颈椎间盘突出有什么症状

颈椎间盘突出是较难治疗且影响较大、易重复发作的疾病，而每一位患者都深受相关现状困扰。每一个患者表现出来的症状不一样，所以确定个人病情类型不可忽视，接下来看一下颈椎间盘突出有什么不同症状。

导致的原因在于患者的髓核从侧方突出，患者表现出来的轻重症状不一样，患者出现针刺样或过电样窜麻感，疼痛症状可因咳嗽而加重，此外，还有痛性斜颈、上肢发沉、无力、握力减退、持物坠落、肌肉痉挛及颈部活动受限的症状。

中间突出和旁中间突出型。两者的症状类似，患者会受到不同程度的挤压，出现肌肉力量减弱、浅反射减弱、腱反射亢进等多种症状，早期症状以感觉障碍为主或以运动障碍为主。晚期运动神经元或神经束损害的不全痉挛性瘫痪等。

坐办公室的人员注意劳逸结合，避免长时间的过渡专注和僵直的工作。比较适宜的方式是每工作45分钟休息一下，眼望远方，让颈部恢复放松状态，慢慢左右旋转颈部。休息时间不需要长，但可令颈部从原来的状态释放出来，不至于过度疲劳。坐姿上尽可能保持自然的端坐位，保持正常生理曲线。

有时候，睡觉也需要有讲究，因不良的睡眠姿势可能会引发一些疾病。对于预防颈椎间盘突出，比较注意的一个因素是对枕头和床的选择。枕头不宜过高或过低，要以个人的生理位为佳，宽度应达肩部，使颈椎受到承担，获得相关休息。

一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求，以中间低，两端高的元宝形为佳。这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，可对头颈部起到相对制动与固定作用，减少睡眠中头颈部的异常活动。

通常来说，比较简单的锻炼方式是两只手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部，这样使颈部皮肤有发热感。这样能连续摩擦，颈部发热后有放松和舒适感，比较有益于颈椎健康。