月经不调是发病率较高的妇科疾病,但是却没有引起女性的足够重视,有的女性认为月经不调也没有很不舒服的感觉,没有影响到正常生活所以不需要治疗,这种想法有其多见于无生育需要的女性,其实月经不调如果不及时治疗不仅会引起皮肤问题和过早衰老,还增加了罹患多种妇科疾病的风险,影响情绪和高质量的生活。
月经不调治疗的饮食宜忌:
1.水果类:瓜类(西瓜、小玉、香瓜、哈蜜瓜)、橘子、水梨、蕃茄、椰子、杨桃、葡萄柚、荔枝、芒果、香蕉、龙眼等。
上述生冷或燥性水果请尽量少食,月经期间则避免食用。
2.冰凉饮料及冰冻物(布丁、果冻等)。
热咖啡和热茶一般没有限制。
3.蔬菜类:萝卜、空心菜、大白菜、苦瓜等,这些蔬菜一般在热煮时已有加葱、蒜、姜、豆豉等配料,寒性已减少,所以上述蔬菜可以食用。
1.调经须较长时间配合,请耐心服用药物。
2.月经不调治疗期间,若有感冒,请停服调经药物,等感冒好后再服。
3.月经不调治疗期间,若有服其它药物类,请告知医师。
4.月经恢复正常后,请特别节制生冷瓜果、冰凉饮料,以免复发。
月经不调治疗的平时注意事项:
1.请养成运动习惯,运动可以增强体力,促进血循,并可减少服药时间。
2.在水上活动或一般运动后,请速擦干身体着衣,勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。
3.日常作息——不要熬夜,以免影响生理节律及内分泌协调性。
4.情绪保持平和,紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。
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