长安乌沙医院-女性经期月经量多少才正常

来源：长安乌沙医院时间：2016-03-01 09:06

长安乌沙医院-女性经期月经量多少才正常？长安乌沙医院妇科医生介绍说，月经量多或月经量少是许多女性遇到的问题，出现这样的情况许多女性会担心，怕遇到尴尬问题。女性每次月经来潮，月经量多少是有正常范围的。

女性月经量多少，和生理、心理、及外界环境、生活习惯等有关。每次女性月经出血时间为2-7天，每次月经量不超过100毫升，一般为50毫升。而在月经期的2、3天血量多。

女性如果月经不规律，只要不超过或提前一周，那么就是正常的。而女性月经量偏少，或月经量多，需要注意营养不良、贫血或全省消耗性疾病，以及精神紧张、抑郁，环境改变等，都会影响女性月经。所以建议女性月经量少或量多时，去医院坚持下具体病因，对症治疗或做好调理。

女性月经量多或过少，很多和妇科疾病有关，应该尽早注意，做好预防工作。女性在月经期时，要注意保暖，避免生理、辛辣刺激的食物，注意饮食营养，保证规律的作息。

经期要避免的食物：

1、汽水：在汽水中有大量的磷酸盐，汇合铁元素产生化学反应，影响铁的吸收，所以在月经期间喝汽水容易出现疲惫乏力、精神不振等情况，甚至发生痛经。

2、饮酒：经期饮用酒精度高的酒，因为生理期对酒精酶的分解能力下降，会让血液中残留大量酒精，这样就会伤害身体，损害肝脏。同时饮酒也会加快血液循环，导致月经增多，痛经发生。

3、油炸食物：油炸食物是公认的垃圾食物，含有较高的油脂，使用后还难以消化；对于经期女性而言，油炸食物更是危害大，月经期吃油炸食物，容易增加皮肤负担，易出现粉剌、痤疮等问题，而经期脂肪和水的代谢慢，这时候吃油炸食物更容易发胖。

4、刺激性食物：例如胡椒、花椒、辣椒都属于刺激性食物，容易刺激血管扩展，引起月经提前、痛经等问题。

5、冷饮：这时候吃冷饮还是很多的，但是要避免经期冷饮对子宫的危害；经期女性的盆腔和回应处于充血，而冷饮会刺激子宫、盆腔内血管痉挛，造成血管收缩，造成月经减少，月经缩短及停经情况。

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