微创妇科
科室介绍： 乌沙医院妇科是长安乌沙医院的核心科室之一，旨在提供符合医疗标准要求的高质量医疗保健服务，可满足各年龄段女性对于医疗保健的不同需求。在温馨、关怀并以一切为了病人为宗旨的环境中，为女性提供一站式的健康医疗服务。
来源：未知 时间：2017-08-15 16:56
生活中，较多女性误解月经不调，认为经期有不适情况则不可进行相关运动。其实，刚好相反，适当的运动可改善月经不调症状，调整经期节律。
（1）运动对腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张起到较大作用，可对子宫起到轻柔的按摩作用，有利于经血排出。
（2）体育运动能促进血液循环，改善盆腔器官，增强抵抗力血液供应，缓解精神压力。
（3）适当参加体育活动，还能调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，改善人体机能，对月经周期的顺利度过比较有益。
调理月经不调的运动：
慢跑
慢跑属于有氧运动，可改善呼吸，顺畅气血，对腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张有作用，减低经期时子宫的压迫感与疼痛感。
初级形体操
一般的初级形体操是学习怎样用呼吸法排解压力，释放体内的负能量，这样可促进血液循环，通畅经络，对调理月经的不适起到较大功效。
冥想型瑜伽
较为轻柔、放松的冥想型瑜伽，有利于帮助身体血液顺利流通，缓解压力，调理气血。
月经不调明显类型：压力过剩
这些情况多数表现在月经前，患者比较爱发脾气，贪食与厌食两种现象交替出现，还可能老是出现打嗝或排气，不是便秘就是拉肚子，比较易出现痘痘。月经来了以后，这些症状便可能会消失。经血通常是红色，经期大约保持五天左右，月经有时提早，有时也可能会迟来，女性得多引起关注。
东莞长安乌沙医院作为东莞市社会医疗保险定点医院、120急救网络医院，目前门诊部设有：急诊科、内科、外科、妇科、产科、不孕不育科、儿科、中医科、耳鼻咽喉科、眼科、手（足）外科、皮肤科、泌尿外科、健康职检、口腔科、肛肠科、碎石中心、医学检验科、医学影像科、医生门诊等临床科室和医技科室。医院引进...[详细]
医院地址：东莞市长安乌沙社区李屋大道（乌沙派出所旁）
咨询热线：0769-8539 9120 | 咨询QQ：8000 51988（在线QQ）
东莞市长安镇乌沙医院
粤ICP备14096770号-3 
粤公网安备 44190002001655号
Copyright @ 2014-2016 东莞市长安镇乌沙医院有限公司 版权所有
本站部分图片均来自于网络，如侵犯到您的权益，请及时通知乌沙医院删除
扫一扫查看微信