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五官科

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慢性咽炎的饮食调理——你需要8杯水吗?

来源:未知 时间:2019-02-15 11:41

慢性咽炎不确定咽痛,其症状比较多,咽痛,咽干,异物感,咽痒,咽部烧灼感,清嗓,咳嗽,咳痰……每个人的表现不一样,但可能同时有几个症状。
有的养生节目告诉大家,每人每天需要喝8杯水。很多慢性咽炎患者,尤其是以咽干为主要症状的慢性咽炎患者,也有这样一个理念:慢性咽炎需要多喝水,所以每天不停地喝水,甚至超过8杯。
但是,真的是这样吗?
临床中,常见到这样几种情况:1.感觉明显咽干,口干,但是饮不解干,饮后仍干。2.咽干,饮水后胃部不适,感觉水在胃中不下,恶心,却仍然咽干。3.饮后即尿,饮水后10几分钟就去小便,甚至感觉小便量比饮水量还多。4.饮水稍多就会出现眼睑或脚踝水肿。如果你有这几种情况,那么,你的咽干不是缺水造成的,你也属于不需要8杯水的人。
咽干都是阴虚造成的吗?部分是,部分不是。打个比方:干冷的房间中,放一盆凉水,房间的湿度会很快增加吗?无疑,答案是否定的。如果把水放在火上烧开,水蒸气立刻弥漫房间,是不是湿度很快就会增加?所以,出现咽干,往往不是缺水,而是缺一把火,有火才能把水变成水蒸汽,润泽空气。
濡润咽喉黏膜的,不是我们喝进去的水,而是黏膜分泌的粘液。从中医理论讲,《内经》云:“饮入于胃 ,游溢精气 ,上输于脾。脾气散精 ,上归于肺 ,通调入道 ,下输膀胱。水精四布 ,五经并行 ,合于四时五脏阴阳 ,揆度以为常也。”喝进去的水,必须经过脾胃的吸收运化,才能生成津液,再经过肺脏的输布,布散于咽喉肌膜,起到濡润作用。
显而易见,在这个过程中,脾胃的吸收运化功能起主要作用。如果脾胃虚弱,气虚或者阳虚,身体缺一把火,不能把水蒸腾为水蒸汽(即人体津液),那么喝多少水都不能缓解咽干。如果肾阳不足,会造成脾阳虚弱,也会出现上述现象。
所以,慢性咽炎患者,重要的不是喝水,而是调整肺脾肾的功能,肺脾肾的功能正常,机体就能生成津液,濡养咽喉。
那么,慢性咽炎患者,一天需要喝多少水呢?
健康人,一天需要喝多少水呢?
中医跟西医的理念不同:中医是私人订制!中医承认个体差异,重视个体差异!不同体质的人,每天对水的需求量是不同的。阴虚体质,热性体质的个体,对水的需求量较大;气虚体质,阳虚体质的个体,对水的需求量较小。那么,没有统一标准,怎样知道自己的饮水量是否合适呢?根据小便判断,一是小便颜色,二是小便量。小便淡黄色,24小时5~6次就可以了。如果小便很黄,说明饮水不足,体内有垃圾没有排出去,需要饮水。如果小便清长,白色,次数很多,说明饮水超过需求量,应当适当减少饮水。饮水过多,增加肾的负担。尿量过多,会损伤机体阳气,造成阳虚更重。西医理论就是,排出了一些营养物质,如水溶性维生素,从而影响身体的生理功能。
如果您是气虚或者阳虚体质,可能一日三餐进食汤类或者粥类就足够了,那就不必勉强自己喝水。如果您是阴虚或者热性体质,喝水少就会小便黄或有其他“上火”症状,可以适当多喝水。
正确的饮水方法:喝温水,少量多次。这样水的利用率比较高。

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