高血脂患者生活中需注意什么

通常来说，高脂血症是指人体血脂水平高，可引起人体健康。例如动脉粥样硬化、胰腺炎等，它可能会引起其他并发病。所以，患上高血脂要及时去医院检查、治疗。

高血压症状参考：

腿肚经常性抽筋，且常感到刺痛，这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。

短时间内在面部、手部出现较多黑斑。记忆力及反应力减退。

看东西模糊，这是血液变粘稠，流速减慢，使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所引起。

经常出现头昏脑胀或与人讲话间隙易犯困。早晨起床感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后易犯困等。

高血脂形成病因参考：

饮食因素

饮食因素作用较复杂，高脂蛋白血症患者有相当大的比例是与饮食密切相关。

遗传因素

遗传可通过多种机制引起高脂血症，一些可能发生在细胞水平上，表现为细胞表面脂蛋白受体缺陷及细胞内一些酶的缺陷，也可能发生在脂蛋白或载脂蛋白的分子上，多数由于基因缺陷引发。

高血脂患者生活需注意以下问题：

吃清淡膳食，多喝茶

高血脂患者应吃清淡少盐的膳食，多喝茶。

多吃蔬菜水果

多吃蔬菜与各种水果，注意增加深色或绿色蔬菜比例。大蒜和洋葱有降低血清TC、提高HDL-C的作用，可能与其含有硫化物有关。香菇和木耳有多糖类物质，也可能会降低血清TC及防止动脉粥样硬化。

吃奶类、豆类

奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外，含钙量也较高，而且利用率也高，这是天然钙质的来源。高血脂患者奶类以低脂或脱脂类为宜。豆类是我国传统食物，蛋白质丰富、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1、维生素B2等，而且大豆及制品还有降胆固醇作用。