小儿冬季防病应注意哪些问题

到了冬季，对抵抗力较弱的小儿来说，生活中往往可能发生着凉、感冒、发烧等问题。严重者还可能会引发肺炎等影响儿童的疾病。冬季来临后，家长应怎样照顾好小儿，增强其抵抗力，健康过冬呢？

户外活动多一些

冬天时，小儿在室外活动，不仅有利于增强体质，加速新陈代谢，而且还是预防感冒、冻伤等疾病的积极手段。既能增加体温调节能力，又能有效获得御寒免疫能力和对外界环境变化的适应能力。室外活动可使幼儿更多接受日光照射。

冬天昼短夜长，晒太阳机减少，使体内血液循环减慢，氧气供应不足，易引起各种疾患。日光浴不仅能使神经系统活动加强，新陈代谢旺盛，而且还可增强血管弹性，增加血液中红细胞数量。冬天让孩子多到户外活动，晒下太阳，对生长发育有好处。

保暖应有度

随着冬季到来，气温较低，对于体温调节能力不成熟的小儿来说，鼻塞、打喷嚏等症状会多起来。较多父母便给小儿白天多穿衣、晚上多盖被，可是小儿仍可能弱不禁风。

多穿衣、多盖被不仅不利于小儿耐寒力的锻炼，造成抗病能力低下，而且还可能导致小儿易患病。冬季小儿保暖应有度，合适的衣服才能有利于健康，过多或过少都不行。家长在决定给孩子增减衣服前，应先摸下孩子的手脚、后颈以及脊背。

假如摸起来感觉暖和而不出汗，表示小儿对现在的温度比较舒适。假如小儿的小脸红扑扑，脊背出汗，表示小儿的衣服已穿多，适当减一些。假如小儿的四肢摸起来凉凉的，那表示小儿在对家长发出加衣信号，家长则要适当为孩子添衣。

饮食补充维生素

小儿冬天户外活动较少，接受阳光照射时间短，易出现维生素D缺乏，这需要妈妈定期给小儿补充维生素D。

寒冷气候使人体氧化功能加快，维生素B1、B2代谢也明显加快，饮食中注意及时补充。

维生素A能增强人体耐寒力，维生素C可提高人体对寒冷的适应能力，并且对血管起到良好的保护作用。因此，冬天时，小儿要多吃富含维生素的食物。