过量补钙会对孩子身心造成什么影响

不少家长担心孩子缺钙，孩子钙缺乏后，不仅影响到身心健康，也直接影响到营养补充。日常生活中假如过量补钙，则可能得不偿失，因一些钙元素增多之后，可能会影响到孩子健康。

对于生长发育阶段的幼儿，怎么补钙呢？补钙时要注意适量。切莫认为补钙越多就越好，这样可能给小儿超出机体需要许多倍的钙剂补充，结果是滥补钙，反而影响宝宝身体健康。

宝宝过量补钙可能会引起高钙尿症，它是小儿常见的代谢失调，与吸收钙增多或肾对钙吸收不良有关。高钙尿症缺少是典型症状，早期大多表现为轻微腰痛，假如做尿液检查可发现镜下血尿。

病情发展中，有时可出现肉眼血尿，可能持续数日。而钙尿症对宝宝的长期影响除了腰痛、血尿外，还可能引发结石形成，此过程约历经半年或数年。

钙尿症的治疗应及时。这有助于缓解症状和防止发生尿结石。治疗期间，宝宝需多饮水，限制钠盐摄入，避免进食含草酸过多的果汁，巧克力等，避免尿中生成草酸钙结晶而加重肾小管损伤。

致软骨过早钙化，前囟门过早闭合，形成小头畸形，制约宝宝的大脑发育。

给孩子补钙过多，可能造成囟门早闭合，囟门闭合过早或过迟可能引发异常表现。婴幼儿的囟门一般是12个月闭合，囟门的闭合可反映大脑发育，假如半年之前闭合，说明孩子可能脑发育不全。

一般情况下，头围小于正常小儿的，称为小头畸形。形态可正常，可出现顶部小而尖，前额狭窄，颅穹隆小，枕部平坦等典型改变。

骨骼过早钙化，骨骺提早闭合，骨发育受到影响，身高受到限制。

过量补钙可能致幼儿骨骺提前闭合。儿童在生长发育阶段，随着年龄，骨骺线逐渐愈合，骨成熟在加快。在骨骺线闭合前，的幅度和潜力较大，假如骨骺提前闭合，可能会使宝宝身高受到限制。

食物中含草酸或植酸过多时，不仅让食物本身所含钙不易吸收，而且还可能影响其他食品中钙的吸收，如菠菜、竹笋、苋菜、毛豆、茭白、洋葱等。在烹调这些蔬菜前，尽量将这些菜在沸水中烫一下，去除草酸。

脂肪进食过多时，消化后产生的游离脂肪酸在肠道来不及吸收，易与钙结合而随粪便排出，使钙的吸收减少。膳食蛋白质摄入过多时，可能增加尿中钙的排出量。这时要注意合理的膳食结构，避免摄入过多的蛋白质。