产后坐月子怎样护理？

来源：东莞市长安镇乌沙医院时间：2021-12-27 10:21

产后坐月子怎样护理？，生完孩子过后，很多的女人就跟从鬼门关走了一趟一般，这消耗了很多的力气和体力，因此产后的坐月子是十分重要的，那么产后坐月子怎样护理？只有你掌握了正确的坐月子护理知识，才能按照科学的方式，为你营造一个良好的产后恢复的机会，让你的健康得到保证。

产后坐月子怎样护理？

1、月子口腔护理。很多老一辈的总是叮嘱产妇坐月子一个月不要刷牙，否则“生一个娃，掉一颗牙”.这实质上是反映出孕产妇不注意口腔牙齿卫生的危害。有人错误地理解为产妇不能刷牙，这也是造成孕产妇牙齿脱落的原因。传统习俗认为，产妇刷牙会引起牙痛病，这恰恰与医学科学的道理相反，其实不刷牙，污垢得不到及时清除，会增加龋齿、牙周炎等口腔疾病的发生而引起牙痛病。

妇女在怀孕后，由于内分泌的变化，或维生素C的摄入不足，可以有牙龈充血、水肿，容易出血，特别是刷牙时出血。

2、月子骨盆护理。近年产后骨盆矫正、腹肌恢复护理逐渐被人们重视，选用的好确实对产后松弛的腹肌、骨盆的恢复具有良好帮助，骨盆矫正带有腰带式、菱形式、纱布绷带式等;收腹带有普通型、专业功能型、几件套(粽子腹带)、纱布缠绕型等。

3、室内通风但不要有对流风，室温在20-24 度，湿度在50-60为宜。

4、产妇不要长时间蹲或站势，每天用温水洗手，脸，漱口。一周后可洗头，半月后可刷牙。

5、保持外阴清洁干燥，每天温清水冲洗。便后用湿巾向后擦拭。如有会阴缝合时，可卧向健侧。

6、多喝水，汤类以促进乳汁分泌保证纯母乳喂养4-6个月。

7、产后45天内禁盆浴和性生活。

产妇的身体很虚弱，所以你想要有健康的身体的话，那么定要遵循科学的坐月子护理方式，这是有效呵护大家身心健康的行为，这么好的机会你当然是不会错过的，好机会为你带来意想不到的效果，让你的生活因此变得更加的美好和幸福。

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