拉肚子时要注意什么养生

拉肚子在生活中时有发生，一般饮食不当则会引起拉肚子，多以饮食方面要注意。取坐位或仰卧位，用食指和中指指端，慢慢深压住肚脐左右两边的天枢穴，约按压大约十分钟后，再慢慢抬起按压的手指。一般按压一次便能缓解腹泻，使大便成形。

下痢穴。下痢穴是治疗腹泻的较佳的穴位，用手指用力按压此穴位，便意便可能会消失。出现严重腹泻时，刺激此穴位，症状会减轻。正坐或者仰卧、翘脚的姿势，此穴位于足背部位。

X线钡餐、钡灌肠检查和腹部平片可显示胃肠道病变、运动功能状态、胆石、胰腺或淋巴结钙化。

直肠镜和乙状结肠镜和活组织检查的操作简便，相对应肠段的病变有早期诊断价值。纤维结肠镜检查和活检可观察并诊断全结肠和末端回肠的病变。小肠镜的操作不易，这样能观察十二指肠和空肠近段病变并作活检。

拉肚子时可吃一些水果作为辅助治疗，不是所有水果都能吃。拉肚子可吃苹果、石榴。拉肚子不可吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮一下，待温后食用。

拉肚子可喝点加盐的白粥，建议不能放肉。肉粥会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽可缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，假如吃肉菜，则可能会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。

注意个人的饮食习惯，这是帮助大家远离伤害的较佳方式。这个方式可帮助大家在生活中减少对肠胃的刺激，也可让肠胃迅速得以恢复。所以，生活中要注意饮食的调理。

患有腹泻时大部分患者会处于一种不良的情绪氛围中，而不良的情绪对于肠胃健康的影响则较大。为了腹泻的治疗，建议在生活中注意个人情绪调节，让患者保持在一个良好的情绪中，这样腹泻的治疗难度便会减低。

生冷刺激食物，如生冷瓜果、冷牛奶、凉开水等；生冷食物会加重宝宝拉肚子的病情。

导致腹胀的食物。黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆等会使肠内胀气，使腹泻加重，需忌食。过多的牛奶可能会使肠胀气，应予以适当限制。

粗纤维多的食物。如西瓜、生梨、青菜、芹菜、菠菜、柚等含有纤维素较多，即可加速宝宝肠蠕动，也可能加重宝宝腹泻的情况，这时需要忌食。