健康养生哪些方式可改善痔疮

一般来说，夏季天气热，这是痔疮的多发期，适当吃些柿子、香蕉、梨等水果对痔疮起到良好的预防作用。

市场上柿子是颇受欢迎的水果。品尝这些美味时，柿子具有预防痔疮作用。中医认为，柿子味涩，性寒，具有软坚散结、清热祛燥及健脾生津的作用。因而，它对于预防便秘、缓解大便干结或出血。此外，柿子还有缓解高血压、动脉硬化的作用。

香蕉由于香蕉中含有大量的水溶性纤维，因此它具有很好的通便作用，水溶性纤维不仅可以调节肠胃道的菌丛生态，还可以帮助益菌生长与抑制害菌生长，从而起到调节肠胃的作用。

因此，假如现在有的朋友大便干结、或者经常用力蹲便，不妨适当多吃些香蕉。但是，由于香蕉中所含的热量较大，如果吃得过多的话会致使热量变成脂肪，进而引发肥胖。

梨从防治痔疮的角度来讲，梨与香蕉一样，富含水溶性纤维，但是它还含有大量的水分，因此，多吃梨可保持排便通畅。此外，如有些痔疮患者做了手术，梨也是较佳的选择。因它还可减轻痔疮术后的瘀血扩张。苹果、豆类、燕麦等也具有良好的预防痔疮的作用。

患有痔疮的患者每天清晨醒来后，要喝一大杯水，对清洁结肠、防治大便秘结起到良好作用。此外，平时要多食具有清热利湿、凉血消肿、润肠通便作用的食物。例如，赤小豆、黑芝麻、蜂蜜、竹笋、柿饼、香蕉、无花果、黑木耳等。

患有痔疮的患者平时忌吃辛辣食物，包括辣椒、咖喱、胡椒、生姜、大茴香、白酒等。因辛辣食物可能会对盲肠黏膜有刺激作用，使它明显充血，造成大便时肛门口灼痛。

有的食物虽不会恶化痔疮，但或许在大便过程中引发患处进一步发痒，如咖啡、啤酒、可乐等，这时不宜饮用过量。一些壮阳助火的水果，如芒果、榴莲、荔枝、龙眼不宜多食。深色绿菜不仅含纤维多，而且含有维生素k，对出血性痔疮比较有效。