怀孕这么吃影响铁吸收易导致贫血

来源：未知时间：2019-04-14 15:20

有15%以上的孕妈会出现贫血，通常在孕12周和孕晚期(28-40周)的血常规化验中会被告知。出现贫血，医生一般会要求孕妈补铁，那么补铁和贫血之间有什么关系呢？只需要是贫血都需要补铁吗？孕期吃什么有助于预防和改善贫血？今天老师就来给您讲讲：孕期贫血那些事儿。

补血和贫血的关系

我们知道，血液由血浆和血细胞组成，血细胞包括红细胞和白细胞和血小板。红细胞中含血红蛋白，而铁元素又是合成血红蛋白的重要原料，所以，一旦体内缺铁，就会使血红蛋白合成降低、造血功能减弱，导致贫血。

孕期出现这些症状，警惕贫血！

孕妈贫血的症状大体可以概括为：疲倦、脸色苍白、心悸、食欲不振等等。

1、如果只是轻度贫血，是没有什么明显症状的，需要去医院做检查才会知道。孕妇血清铁蛋白及血红蛋白检查是敏感的指标。当血清铁蛋白低于12微克/升或血红蛋白低于110克/升时，即可诊断为孕妇贫血。在医院做的血常规检查报告单上，可以看到血红蛋白含量一栏，低于标准值的则为贫血，100以下为重度贫血。

2、贫血的孕妈会经常感到疲惫、想睡觉、全身没有力气，这是贫血早很出现的症状，也是常见的症状。心慌、心悸也是贫血比较突出的症状，严重贫血还有可能会出现神志模糊甚至是昏厥。

3、贫血孕妈的脸色一般都是苍白的，不过还要依据各方面综合来看，才比较可靠。

4、食欲不振、腹胀、想吐、便秘也有可能是贫血所致，因为贫血会引起消化系统紊乱。

5、孕妈严重贫血还可能会出现呼吸困难、气急，因为血红蛋白不足会降低运输氧气的能力，会引起呼吸中枢低氧或者是高碳酸血症。

孕期为什么容易贫血

1、怀孕后血容量增加，但血浆要比红细胞增加得多，血液被稀释，所以，孕妇需要比一般人吸收更多的铁，来为额外增加的血液量合成血红蛋白。没有怀孕的女性每日需铁约1毫克，而到了孕后期需铁量增加了4倍。

2、由于孕期妊娠反应，孕妈常会出现孕吐或食欲不振的现象，胃液分泌不足，大大降低铁的吸收率。

3、孕妇除了要满足自身对铁的需求，还要一部分铁来满足发育中的宝宝和胎盘的需要，这时候如果铁没有得到额外补充，很容易就会发生贫血。

4、和孕妇自身的情况有关，怀孕开始时就没有储存足够的铁，再加上挑食、偏食等，影响铁物质的吸收。

【标签：贫血补血贫血原因】【点击：】【编辑：君君】

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