孕晚期胎儿怕妈妈做的6件事

来源：未知时间：2019-03-27 17:00

好不容易有惊无险地来到了孕晚期，似乎就可以高枕无忧地等着宝宝瓜熟蒂落了。其实孕晚期的时候也不该掉以轻心，小编给你细致提醒，帮助准妈妈和宝宝顺利度过孕期的时光。

1、不要撞到肚子

孕晚期时要避免别人或自己撞到肚子。虽然胎儿周围有羊水，即使腹部受到撞击时也可以有缓冲作用保护胎儿，却可能因为撞击造成损伤性的胎盘早剥，或者内出血。如果是人多拥挤的地方，别人赶路时未必能一眼看到你是准妈妈，所以更要避免和人冲撞。

2、不要只听胎心不数胎动

很多准妈妈会购买胎心仪自己在家监测胎心，能听到胎心跳就觉得万事大吉了，其实不然。胎动是胎儿宫内缺氧的早表现，发展到后面严重程度才是胎心的改变，所以数胎动是很重要的。

因为准妈妈做B超只能看到颈部有没有脐带的影像，如果脐带缠绕在身上或肢体上或脐带打结等，超声则监测不到。所以胎儿有可能随时存在未知的危险，数胎动是监测胎儿状况的根本方法。

早中晚各数1个小时胎动。1个小时的胎动在3～5次以上，或12小时的胎动在30次以上，就说明胎儿情况很好。脐带的因素非常危险，而且不可控制，所以只要准妈妈感觉胎动有异常，要尽快去医院。

3、不要压迫肚子

不管是自己开车还是坐车，要注意安全带位置，下半部横向的安全带，应该是放在下腹部即大肚子的下方。斜着放置在胸前的安全带，应该是放置在两个乳房之间。

4、不要饿着肚子活动

准妈妈既不能吃太饱，同时也不能饿着，因为准妈妈很容易饿，而饿的时候活动，会引起低血糖甚至晕厥等。

5、不要摔跤

孕晚期的时候，准妈妈的肚子比较大，行动比较笨拙，而且视线也会受到肚子的遮挡，所以路面情况要多加小心，避免摔倒、绊倒等。要穿防滑、合脚的鞋子。

6、后一个月不要游泳

游泳是非常适合准妈妈的运动，因为水的浮力可以帮准妈妈减负，让准妈妈可以相对轻松地活动。但是，后一个月时不要游泳，因为泳池的水如果不够干净，很可能导致阴道感染，影响生产及宝宝的健康。同样，如果有早产、出血或胎盘前置，以及妊娠高血压、糖尿病等疾病的准妈妈，不要做太多运动。

【标签：保护肚子听胎心数胎动不要摔跤】【点击：】【编辑：君君】

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