温馨产科
科室介绍： 长安乌沙医院产科拥有卫生部门颁发的《医疗执业许可证》、《母婴保健技术资格证》，配备符合专业的层流净手术室和计生指导、无痛分娩系统、产后康复系统等尖端设备，极力营造温馨舒适的分娩环境，为产妇全方位提供优孕指导、孕期保健、分娩方式甄选等个性化、家庭化生育服务，产妇分娩总数连续多年位居长安镇前列。
来源：未知 时间：2017-08-03 15:51
一般情况下，孕妇怀孕几个月，较多见的情况为脚水肿，对胎儿的生长发育影响不大，但准妈妈可能会麻痹难受，孕妇出现脚水肿怎么办呢？请参考下面介绍。
（1）适当运动，剧烈或运动的时间太长，适当可运动一下，散步即可，不宜时间过长，但是这样会让血液循环正常一些，有助于水肿的好快点。
（2）注意饮食，饮食方面多吃水果蔬菜，喝水易导尿，脚水肿的话记得尽量要减少盐的摄入量，不能吃太咸的食物。
（3）晚上睡觉之前尽量用热水多泡脚，这样会加速血液的循环，用手去按摩一下也可以，记得要穿孕妇装，宽松一点会比较舒服。
（4）避免仰躺睡姿，侧睡可解除沉重的子宫对血管所造成的压力，有助于退步血液流回心脏，白天用小板凳把双脚垫高，夜间则用枕头。
孕妇脚水肿按摩参考：
按摩腿部：准妈可采取舒服的仰卧位，准爸爸用左手轻轻握住妻子的膝盖，右手握住妻子的脚腕；保持这种体位，准爸爸按着膝关节做画圈运动。
按摩脚底：先用温水洗脚，擦干脚后将一条腿盘在另外的腿上，脚心朝向对侧，搓右脚心时用左手，左脚心时用右手，转圈搓至发热。常搓脚心，可增进血液的循环，有利于胎儿的成长发育。
按摩脚腕：准妈妈可采取舒服的坐位，右腿向前伸直，准爸爸用右手轻轻握住妻子的脚腕，用左手轻轻握住脚趾并前后运动，注意让妻子放松肌肉；再换另一侧做同样的运动。
孕妇脚水肿是正常的生理现象，通常可自愈。但水肿在休息后仍不消失反而加重，还伴有尿液减少、体质增加的状况。
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