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微创妇科

科室介绍: 乌沙医院妇科是长安乌沙医院的核心科室之一,旨在提供符合医疗标准要求的高质量医疗保健服务,可满足各年龄段女性对于医疗保健的不同需求。在温馨、关怀并以一切为了病人为宗旨的环境中,为女性提供一站式的健康医疗服务。

月经不调先从自己身上找原因

来源:未知 时间:2020-10-28 10:19

月经不调先从自己身上找原因。一向准时的月经突然开始耍起小性子,不按时间安排,也不走寻常路了,弄得身上腰也痛,便秘了……月经失调,自己身上到底出了什么问题?
长安乌沙医院妇科医生说,月经不调先在自己身上找原因:
一:压力
长期压力过大导致了精神紧张,从而使内分泌紊乱,改变了月经的规律。
正值生育年龄的女性,如果长期处于压力下,会抑制脑下垂体的功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经就会开始紊乱。同样,长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳,也会影响到月经。

温馨小贴士
缓解精神压力,可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟。多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
 
二:贪凉
女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。
长安乌沙医院妇科医生介绍,月经期间不宜多吃:
1、忌酸辣,宜清淡:在月经期的女性多消化功能减弱,食欲下降,为了保持身体营养的需要,应多吃一些易于吸收食物;少吃酸辣刺激性的食物,刺激性食物容易引起经血过多。
2、忌生冷,宜温热:女性在月经期间若吃生冷食物会伤脾胃消化和易生内寒,寒气凝滞,可使血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。即使在夏天也不宜吃冷的食品,如冰淇淋及其它冷饮。要以热为宜,有利于血气通畅。
以上是长安乌沙医院医生为大家解答的“月经不调先从自己身上找原因”一问题,文章的阐述只是大概

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