缓解喉咙痛果蔬清单不妨一试

来源：未知时间：2019-02-28 17:15

随着春天的到来，很多的人都因为温差变化的不适应出现感冒的情况，这时候还会伴随着出现喉咙痛的问题，很多人都想要缓解该症状，其实简单的就是可以从饮食方面着手，生活中有果蔬都有缓解喉咙痛的作用，接下来小编就给大家介绍一下这些果蔬，缓解喉咙痛果蔬清单，不妨一试！

缓解喉咙痛果蔬清单不妨一试

柿子：有“神仙果实”之称的柿子能润肺止咳、化痰软坚。特别是，生食柿子，有助改善肺虚久咳、咳嗽痰多、咳嗽带血丝等症状。至于红软熟透的柿子，则能缓解干痒烦渴、心中烦热等不适感。

梨子：含水量丰富、口感甜脆的梨子有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的作用。不论生食、炖煮或与蜂蜜熬膏，对干咳、老年咳嗽、小孩支气管炎均能有效缓解。

柑橘：当季盛产、滋味酸甜的柑橘，不仅可口好吃，还有生津止咳、润肺化痰的功效。特别是，榨汁或与蜜同煎，对改善干咳不适有不错的效果。

葡萄：一向被认为有助人体补血、女性应多加食用的葡萄，除了有补血作用外，更有滋补肝肾、生津液、利尿的效果。不论是直接食用，亦或是捣汁加蜂蜜浓煎收膏，再以开水冲服，都有助改善烦热口渴、缓解神经衰弱、过度疲劳造成的不适感。

荸荠：口感甜脆、长相独特，经常被用来入菜增添食材风味的荸荠，不仅可做菜肴食用也可当水果生吃，适度食用还有清热生津、润燥祛痰的作用。与莲藕一同料理，还能改善口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症状。

春天虽说是春暖花开，气候适宜但是由于温差的变化快又大老是导致大家出现喉咙痛的症状，这个时候大家都想缓解喉咙痛有一个完好的喉咙平安度过春天，这个时候上述这篇缓解喉咙痛果蔬清单，不妨一试的文章就能帮到你拉，赶紧收藏吧！

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