男性坚持运动可降低阳痿发生率

来源：未知时间：2019-07-14 10:42

众所周知运动是生活的动力，爱运动的人身心都十分好，其实道理一样，运动同时也可以预防阳痿，不仅锻炼了身体，同时也让男性避免与疾病的侵袭，那么运动多点阳痿少点是什么呢？

预防阳痿，男性多一些运动

运动不仅使人拥有良好的身材，它对心血管的帮助也起到较大作用。好处还不止这些，运动对于男性的性生活起到较大助益。一般来说，一个每天透过运动至少消耗掉大约200卡卡路里的男性，阳痿的机率比那些不运动的男性要低。

我们要清楚，运动可避免心血管疾病及阳痿，同样的道理，这和是否有足够的血液能流向需要的器官有关。男性坚持运动，使血管保持畅通。事实上，阳痿可被视为是心血管疾病的早期信号，当体内血液无法畅通时，反应在勃起状态上较明显。

运动类型多种多样，有人认为，锻炼身体要去健身房才是良好的，其实休闲的运动也是较好的运动方式，比如说散步就是一项良好的运动方式，不仅有利于与身体的健康，还能让心情变得好。但阳痿男性要注意，不合适骑自行车，因这样可能会增加阳痿病情。

中年男性工作稳定，步入中年之后。已结了婚，不用再维持外在形象，这时就可能失去运动习惯；认为自己不吸烟不喝酒，体重合适，身体没什么毛病，于是有的就懒运动了。当话题牵涉到“性功能”上，还抱持着无所谓的态度，这样较易使男性患上阳痿。运动可防止心血管疾病及阳痿，这和是否有足够的血液流向身体所需的器官有关。运动使血管保持畅通。事实上，阳痿又可以看作是心血管疾病早期，当体内血液无法畅通时，阴茎勃起的状态则比较明显。

老年人有四分之一存在阳痿困扰，有的人想方设法要改善下身无法充血的困扰，但有时需做到中西医结合。因此，男性阳痿应事前预防，尽量不要等到出现阳萎才求医。

生活上，男性应注意多到健身房，运动的型态较多。散步算是良好的运动，阳痿患者要注意，不适合的运动是“骑自行车”。因这运动可能增加阳痿机率。中等程度的运动有助于预防阳痿，有益于性功能。所以，男性要清楚这些，坚持锻炼身体不只对人的心脏有益，对提高男性性功能一样有帮助。

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