消化不良饮食宜忌有哪些

对于肠胃消化不好的人来说，如不注意合理饮食，过多的进食一些不易消化的食物，是很易导致出现消化不良现象的，因此平时大家要根据自已的身体状况来选择食物，像煮鸡蛋吃多了就易出现消化不良现象，要注意，大家可以了解一下适合消化不良者食用的一些食物。

生活中有不少人存在肠胃消化功能不好的现象，甚至有的还患有一些肠炎或是胃炎之类的疾病，而这种情况下就很易出现消化不良的现象，尤其是不注意饮食调理的话，更易出现肠胃不适现象。因此建议大家在生活中要注意合理饮食。那么吃煮鸡蛋会会消化不良吗?消化不良有哪些饮食宜忌?下面一起来了解一下。

肠胃健康正常的人，吃煮鸡蛋是不会出现消化不良的，只要不过量。而如果是本身就有消化不良现象的，那么是不能吃煮鸡蛋的，因为煮鸡蛋含有很高的蛋白质，不易消化，在消化不良时吃的话，就易引起腹胀不适，所以建议这时不要吃，就算是没有消化不良现象的，也不宜过量的吃煮鸡蛋，吃多了也有可能引起消化不良的。

消化不良的人除平时不适多吃煮鸡蛋外，还要注意忌烟酒及辛辣刺激类食物，还有油腻坚硬之物，糯米也不易消化，要少吃。另外还有过冷或过烫的食物，也要避免。建议消化不良者平时可吃些面条、馒头、米饭等， 还有蔬菜水果，如茄子、胡萝卜、冬瓜等食物，对消化不良有调理效果。

生活中有很多食物有助于消化的，如西红柿、苹果、葡萄柚、柠檬、大白菜等蔬果，还有山楂，它是消肉食积滞的不错食物，吃肉食过多的消化不良者可吃点山楂，有很好的改善效果。

吃煮鸡蛋会消化不良呢?过量食用的话是容易引起消化不良的，所以大家要吃煮鸡蛋时不要多吃，尤其是本身消化功能就不好的人或是婴幼儿，更要注意食用量，以防引起腹胀不适。消化不良的饮食宜忌有很多，大家要注意合理搭配饮食，以防加重不适。