孕期怎么吃才能补血

2019-04-14 15:30:41

孕期怎么吃才能补血 1、吃一些补铁的动物性食物： 比如动物内脏，如肝、心等；红色的瘦肉，如牛、猪、兔肉等；还有动物的血这些食物的含铁量高，且为血红素铁、易吸收。 但切记不可过量，如果高蛋白摄入过多，再加上肉类食物烹饪容易多盐，会导致水肿，容易...

孕妇缺叶酸有什么样的危害

2019-04-01 14:01:01

孕妇缺乏叶酸对胎儿的影响 1.无脑儿 孕妇在孕早期若是缺乏叶酸，严重的将会导致胎儿出现无脑儿的现象。无脑儿属于神经管畸形中的一种，从症状上来看，无脑儿没有发育出头盖骨，并且双眼强烈外突，颈部很短,脑组织发育极其原始，且大量暴露，无法成活。 2.脊...

孕期纠结胖不如孕期吃的对

2019-04-01 10:50:40

明星孕期不胖这种事可是让很多人羡慕嫉妒恨的，面对形形色色的孕期瘦身方法，你信与不信，小编都要婆婆妈妈的嘱咐各位准妈妈，孕期纠结胖不胖，可真的不如孕期吃的对重要，可要知道，此刻你坚决不是一个人在战斗啊，来看看孕期三大阶段，怎么吃才是科学的吧...

孕期如何补充叶酸

2019-03-19 14:40:36

很多维生素都能够通过日常的饮食来获得，但叶酸不是常见的维生素，所以对于怀孕期间的女性来说缺乏维生素是很常见的一种现象。人体内叶酸总量差不多在5～6毫克，不过人体不能够自己合成叶酸，只能够通过饮食来获得，加以消化吸收。...