产后运动，必须切记急功近利

2019-04-23 16:43:23

很多爱美的女性，生完小孩之后，就开始加强自己的运动，想要快一点恢复完好的身材，但是因为分娩导致产妇消耗了身体的大部分能量，运动必须要遵守规则。产后运动，必须切记急功近利。尤其是腹部的用力程度，应该控制在范围内，假如运动量过大，只会出现反作...

产后三种情况，妈妈千万不能瘦身

2019-04-23 16:41:08

许多的孕妇在生产完后，都想要快快地把身体瘦下来，看着肚子上的松弛的小赘肉对于天生爱美的女人来说简直是要让人抓狂。但是瘦不可能是一夜之间就能完成的，需要一个持续的过程。所以很多妈妈都采用运动或者减少摄入来减肥。但是需要注意的是，有三种情况，...

产后减肥需特别注意饮食及运动

2019-04-23 16:40:43

以前女性怀孕生产后，很少有人会想到瘦身的问题的，但现在的女性则不然，甚至有些女性为了不改变身材而选择不怀孕，这也只是个别人而已，多数的女性还是会选择生产，但在怀孕初期或生产后就开始担心如何来恢复身材的问题了，有些妈妈在宝宝满月时就开始节食...

产后女性可以做什么运动

2016-11-09 15:37:21

剖腹产妈妈在术后6小时内要卧床休息，6小时后可以在床上活动，如翻身、侧卧等，第二天可在床上坐起，轻微起床活动，可促进肠蠕动，尽早排气。此外，母乳喂养还可促进子宫收缩，比较有利于新妈妈产后恢复。...