孕妈妈应该怎样面对顺产

来源：未知时间：2020-10-29 16:38

目前分娩方式比较多，如果没有什么特殊情况，多数的孕妈妈还是比较愿意接受顺产。顺产确实需要孕妈妈承受较多疼痛，毕竟这是自然的瓜熟蒂落的一个过程。对孕妈妈和孩子都起到较大帮助。可是较多孕妈妈即使知道顺产有较多帮助，还是忍不住对顺产感觉到害怕。如果在产前孕妈妈能做到这几点，分娩则会轻松较多。

一般来说，顺产是自然的分娩方式。从古至今，尤其是几十年前的漫长岁月里，中国产妇生孩子的方式，还是以顺产为主。顺产是指胎宝宝从母体下身自然产出的方式，宝宝发育成熟后，一般宝宝体位是倒立式，即头朝下腿朝上，宝宝头部先从母体出来，在助产人员的帮助下，宝宝便顺利降生。

补充营养的同时，还要控制体重。孕妇补充营养这是孕期要做的头一件事，孕妇摄入充足、全面的营养，才能保持胎儿的健康发育，不会出现营养不良的情况。然而需要注意的是，孕妇胃口再好，也不能随便胡吃海喝，不然易致营养过剩，孕妇和胎儿的体重都会增加较多。这样分娩时则比较困难，且剖腹产的可能性较大。

了解分娩知识。多数孕妇之所以怕分娩，这是因对分娩了解得较少，平时仅听一些过来人分享而已。其实，孕妇孕期要多了解、学习一些分娩的知识，对分娩有一个正确的认识。这样孕妇可克服掉一部分恐惧心理，分娩时更清楚怎样做，自己心里有底。

坚持运动。这是一直在强调的孕妈妈要坚持做的事情，运动本身对人的健康有利，孕妇也一样。怀孕初期，胎儿发育不稳定，孕妇要以休息为主。但从怀孕中期开始，孕妇要养成每天运动的好习惯。哪怕仅是简单的散步，坚持下去的话对孕妇和胎儿好处会较多。尤其是通过运动，能锻炼孕妇肌肉，分娩后会更有力量，能加快产程，减少疼痛。

平时要积极配合医生。孕妇出现宫缩阵痛时一般会发慌，疼到听不进别人说话，自己想怎样做就怎样做。这时候医生往往会提出一些建议，如不能随便运动，不要大喊大叫，不可胡乱用劲。听医生的建议，分娩才会更顺利。

对于孕妈妈来说，顺产有较大优点，通常存在以下几点：

产后产妇没受到手术创伤，行动不受影响，恢复较快。

花费时间较少，女性在产后进食几乎不受太大影响。

胎儿经过母体产道天然的挤压过程，比较有利于胎儿健康。

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