如何自检乳房是否健康？

来源：未知时间：2017-03-23 16:27

乳腺增生是女士们较为常见的一种疾病，影响着乳房健康。导致女性患乳腺增生的主要原因是内分泌失调、婚育、遗传、饮食、精神压力、生存环境污染等。定期的乳房自我检查，有助于及早发现乳房的病变，因此女性朋友应每月进行一次自我检查。

通过自我检查对乳腺疾病的发现起着决定作用，女性朋友了解一些乳房自我检查的知识尤为重要。自我检查时间应在月经之后的一周～两周进行。已经绝经的女性应该选择每月固定的一日检查。

自检方法

触诊，采取仰卧的姿势平躺在床上，四指并拢后，顺时钟方向揉压乳房，仔细查找有无肿块。如果摸到有散在的颗粒状物，就应该去请教医生。

视诊，对着镜子自己查看乳房的外形、皮肤、有无分泌物。可以抬起手或弯下腰，观察乳房的边界。用左手检查右侧乳房，右手检查左侧乳房。

自检时不能用手去抓乳房，以防把普通的乳腺腺体当成乳腺增生或肿。乳腺增生与女性的情绪、精神状态有很大的关联。情绪不好，心情烦躁是众多乳腺增生患者的通病。如果情绪不稳定，卵巢的排卵功能就会受到抑制，出现孕酮减少现象，引致雌激素增高而发生乳腺增生。可以说，保持心情舒畅、乐观情绪是预防乳腺增生的天然屏障。

乳腺增生是女性较常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。

温馨提示：乳腺增生是女性较常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。患了乳腺增生千万不要忍着，及时检查治疗才是防止恶化的前提。

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