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引起胃溃疡的原因有哪些?

来源:东莞市长安镇乌沙医院 时间:2020-03-31 14:57

现在很多人生活饮食方面不注意,容易的胃病,胃溃疡就是其中一种。胃溃疡所带来的不适症状和并发症也是非常严重的,因此我们都应该引起重视,了解相关的知识积极进行了解和掌握,才能够做好相关的预防措施。那么引起胃溃疡的原因有哪些?一起来看看吧!
引起胃溃疡的原因有哪些?
食物过辣:经常进食辛辣食品,可刺激胃粘膜充血,久而久之,可导致慢性胃炎。
吃得过饱:长期暴饮暴食,不仅使胃的消化能力难以承受,造成消化不良,有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等症状。
吃得过快:吃东西狼吞虎咽,食物咀嚼不充分,就会导致消化液分泌不足,食物难以充分消化,久而久之,容易导致胃胃病。
常吃零食:空闲时间吃零食,会破坏胃消化酶分泌的正常规律,使胃经常“打无准备之仗”,得不到正常合理的休息,容易“积劳成疾”。
烟酒过度:饮酒过度,则可损伤胃粘膜,造成胃出血、胃穿孔等;经常大量饮酒,可影响胃液分泌,降低胃酸活性,使人食欲下降。
蹲着吃饭:我国部分农村地区,尤其是北方农村,不少人有蹲着吃饭的习惯。这种进食方式,使腹部及消化道血管受挤压,不利于血液供应;而进餐时,恰需大量血液人胃用于消化。
边读(玩)边吃:有些人吃东西的时候喜欢看看手机、玩游戏,或者赶时间边工作边吃饭,由于阅读或玩时大量血液供脑,供胃肠消化吸收的血液相对减少,影响消化吸收,长期下去,容易得慢性胃病。
多吃冷食:有些人偏爱冷食,炎热季节吃个冷食确实能让人解渴降温,但这样对胃的影响也是很大的,多吃冷食会降低胃的温度,使胃的抗病能力下降;一般冷食致病性微生物含量也往往较多,因此多食冷食容易导致胃病。
胃溃疡吃什么食物好:
红薯:红薯能够补脾益气,正气养胃,化食去积,很多人都知道吃完红薯会放屁,其实这正是胃肠蠕动的效果。
汤水:比较养胃的除了各种粥类外,还有汤汤水水,注意汤不能是肉汤,而是各种蔬菜汤,比如菠菜汤,鸡蛋汤等等。
粥类:粥是比较容易消化的食物,对于胃不好的人来说是很有营养的食物,特别是八宝粥更是营养丰富,早餐的时候喝一碗粥,是非常不错的选择,早餐的时候可以食用鸡蛋羹、鸡蛋汤以及各种熬制的粥类。
面食:面条是很好的养胃食物,面条比较软,容易消化,对胃比较好,大米中含有过多的酸,所以不能过多的吃大米,如果熬粥的话,可以放一点小苏打进去,粥比较容易熟烂,胃也能接受。另外就是饼干,对胃液比较好。
 

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