口腔护理小知识让你拥有健康口腔

来源：未知时间：2019-04-25 10:30

如今随着大家对于身体健康的日益关注，口腔健康的护理也被大家所重视，拥有一个健康的口腔，不仅可以让我们拥有更加健康的身体，还可以让我们在日常生活中远离一些口腔疾病，更加无拘无束的去享受一些美食，那么在生活中，我们该如何去护理口腔呢?怎么样才算是健康的口腔护理方法呢?下面小编就来为大家介绍一些生活中的口腔健康护理小知识，让大家拥有健康的口腔。

护理小知识一

刷牙时间不够长，刷了等于白刷。口腔专家一再强调，每次刷牙时间在3分钟左右，退而求之，也要保证每次2分钟。

护理小知识二

水温过冷，牙齿早衰。实验证明，35℃左右的温水是一种很好的口腔保护剂，用这样的水漱口，牙齿、咽喉和舌头都会感觉到很舒适，而且更容易清除口腔里的细菌和食物残渣。

护理小知识三

吃过酸性物质、甜食、喝过碳酸饮料，可先用清水漱口，或喝一小杯牛奶因为牛奶可帮助中和口腔中食物的酸性、加快牙齿钙质的恢复，等过了30分钟后再刷牙。

护理小知识四

蘸湿牙刷再挤牙膏，牙膏功效降低一半。牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到大。

护理小知识五

早晚刷牙，吃完东西及时用清水或盐水漱口，才是根本。

护理小知识六

月子里不刷牙，生个孩子掉颗牙。孕前做一次口腔全面检查，孕期更注意口腔卫生，即使在月子里坚持早晚用温水刷牙。

护理小知识七

牙刷随意放置，也会惹祸。刷牙后，用清水频繁冲洗牙刷，甩干刷毛水分，将刷头朝上置放于通风处；每周将牙刷放在盐水或醋液中浸泡3分钟，能有效减少牙刷上的细菌。

护理小知识八

全家人共用一支牙膏，也会引起疾病的交叉传染：感冒或患有口腔疾病的人在刷牙的过程中，会将病毒、细菌残留在牙刷毛缝中，在牙膏口与牙刷相互摩擦下，又会将病毒、细菌传播到其他人的牙刷上。

护理小知识九

牙刷还不够，牙线可清理剩余30%牙垢。

通过对以上文章的了解，相信大家对于生活中一些可以护理口腔健康的小知识有了解吧，对于口腔健康的护理，我们在生活中要注意采用科学健康的方法，避免一些护理误区，定期去医院做系统的口腔检查，对于一些口腔疾病也可以及早发现，及早治疗。

【标签：口腔护理刷牙时间健康口腔】【点击：】【编辑：君君】

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