口臭是因为胃不好？三餐吃点它

来源：未知时间：2019-03-13 10:22

口臭是如今很多都有的症状，其实这与生活的压力是分不开的，生活压力增加，人体内的代谢循环、消化等系统都会受到影响。而与口腔直接相通的就是消化系统中的胃，胃部消化功能减弱、胃火过盛、胃部的滋生细菌，损坏胃粘膜等保护屏障，这些都会使胃部产生异味，进而通过口腔、鼻腔散发，出现口臭的情况。

胃是人体中重要的消化脏器，人体吃进的食物会存留在胃中进行分解，搅拌，如果出现食物消化不良的情况，食物就会在胃中发酵，进而也会产生热量及大量的胃酸，也会滋生细菌等，所以会出现口臭的症状。平时若出现胃不好的情况，要少食油腻、辛辣及有异味的食物，多吃清淡食物，口臭是因为胃不好？三餐吃点它，减少口腔异味，还能帮助养护胃部。

猴头菇—健胃养脾，修复胃粘膜

猴头菇具有很高的营养价值，其中含有多糖体、多肽及脂肪物质，可以提高胃部的蠕动速度，减少食物在胃内的停留时间，有健胃养脾的作用。另外猴头菇中的特殊营养成分，有抗菌的作用，对于胃粘膜受损的情况，猴头菇能够抑制胃蛋白酶活性，促进胃粘膜愈合，有帮助修复胃粘膜的作用，缓解口腔异味，有助于养胃。

白菜—提高胃动力，抑菌解毒

白菜是生活中比较普通的蔬菜，但是其营养及作用是很大的。白菜中有大量的粗纤维，可以促进胃部的蠕动，帮助食物加速消化，避免食物在胃中堆积时间过长，引起异味。白菜气味甘温，其中含有蛋白质、脂肪、多种维生素及金属元素，经常食用，有助于增强胃部的免疫力，还能缓解病菌在胃中的堆积，减少口腔异味，利于养护胃部。

番石榴—促进胃部血液循环

番石榴中富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质，可以扩张胃粘膜的毛细血管，加速胃部的血液循环，能加速胃部的自主蠕动，进而让食物在胃中快速吸收，胃部血液循环的加快，可以减少细菌的侵袭，而且番石榴也有抑菌的作用，可以抑制幽门螺杆菌的滋生，能够起到减少口腔异味，帮助养护胃部的作用。

豆腐—清热润燥，降解胃火

豆腐味甘性寒，无毒，是补益清热的养生食物。人们的精神压力增加，会出现胃部消化不良，胃火旺盛的情况，而且食物在胃中滞留时间过长，也会导致胃中的热量增加，而豆腐细腻，并且营养价值也很高，所以能够降解胃火，促进消化，对于热性体质导致的口臭有缓解作用，利于养胃。

口臭是困扰很多人的症状，无论出于哪个年龄段，都会出现这个现象。当胃部出现消化不良，食物堆积就会发酵产生异味，同时也会增加胃内的热量，异味就会通过口腔和鼻腔散发出来，引起口臭。口臭是因为胃不好，三餐中吃点猴头菇、白菜、番石榴和豆腐，可以减少口腔异味，帮助养护胃部，利于养生。

【标签：消化不良口臭胃酸胃火过盛】【点击：】【编辑：君君】

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