孕前肥胖的危害有哪些呢？

来源：未知时间：2019-12-21 17:57

胎儿发育会受到很多因素的影响，肥胖就是其中之一。生活中有很多女性在怀孕前就有肥胖现象，而这种孕前肥胖也会影响到宝宝的发育。那么，孕前肥胖的危害有哪些呢？一起来看看吧！

女性的体重超标，其受孕能力和排卵期以及胎儿早期的发育都会直接受到影响，而且孕前就肥胖的女性如果是因为内分泌失调而导致的肥胖，就容易出现多囊卵巢综合征，卵泡就不容易成熟，直接影响了排卵的正常进行，然后导致不孕。

如果备孕双方都肥胖的话，一般要等待一年以上才能受孕成功的几率要比体重正常的夫妻要高三倍。如果只是超重，但还不是肥胖的话，等待一年以上受孕成功的几率也要比体重正常的夫妻高1.4倍。

怀孕前就肥胖的话或是在怀孕时体重过快增加，容易患上妊娠糖尿病或高血压，还有可能患上子癫前症，而且在分娩过程中也比较容易出现难产，顺产几率大大降低。孕妇肥胖容易导致胎儿过大，出现巨婴症或是出生后低血糖。因此孕前和孕中都要控制好体重。

怎么改善孕前肥胖

肥胖的人可能平时缺乏好的习惯，比如定期运动等。如果肥胖的人打算怀孕，那么就要坚持运动、保持良好的饮食习惯，这样才能把身体调养好，让BMI恢复到正常数值。

科学饮食：每天要健康、科学的饮食，形成良好的饮食习惯。首先要保持营养素的均衡，同时尽量是避免摄入过多热量，防止出现更多脂肪；其次要制定好膳食表，每天的主食、果蔬类都要摄入得当；此外要少食多餐，每顿八分饱就行，不要吃得过饱；然后就是要细嚼慢咽，尽量把食物嚼碎，慢慢吃。同时建议多吃食品纤维含量高但是脂肪含量低的食物，并且在吃饭前先喝些口味较淡的菜汤，这样可以增加一些饱腹感，减少食物地摄入。

注意锻炼：要经常锻炼身体，但运动强度不能过高，建议得有慢跑、游泳等等。这类运动的身体耗氧量会变多，运动后的几个小时内，耗氧量还是会比平静时多，更重要的是这种强度的运动持续的时间能更久些。

孕前肥胖会影响怀孕吗

孕前肥胖对怀孕的影响比较大，因为它很有可能引发各类并发症，如高血压、贫血、剖腹产的概率变大等。在剖腹产手术时，肥胖的孕妇容易出现出血量多、手术时间变长以及手术后感染概率变大等情况，而且特别肥胖的人对麻醉药非常敏感，严重的可出现呼吸抑制等问题。

孕前肥胖或可导致不孕

澳大利亚阿德莱德大学的研究人员卡当斯·明格发现，卵子旁边的细胞会为其供给营养，这些细胞中含有某种蛋白质，这种蛋白质或可证明是肥胖和不孕有关联。一些肥胖女性不孕，是因为她们的卵子很难发育成可受孕的胚胎。此外超重还会干扰其排卵期、怀孕概率和胎儿的成长；如果是因为内分泌失衡而出现肥胖，那么还可能存在囊卵巢综合征，这种疾病会导致卵泡不易成熟、排卵异常，然后可导致不孕不育。

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