我们如何去预防结肠息肉

来源：未知时间：2019-04-25 09:50

一般来说，结肠息肉是频发的肛肠疾病，结肠息肉临床表现各不相同，早期不会出现什么症状，较多时候临床会表现出腹痛、腹泻、便血、大便中含有粘液，有时还可能伴有里急后重感。

结肠息肉症状参考：

便血：结肠息肉患者易出现便血，不少人会把大便出血误以为是痔疮症状，结果耽误了较佳的治疗时机。痔疮引发的出血往往是大便后滴血，呈鲜红色，平时并不会出血。结肠息肉引起的出血常混杂在便中间。

大便习惯改变：包括大便时间、次数的改变，以及便秘或不明原因的腹泻。特别是便秘与腹泻重复交替出现，或引起腹痛时，更要引起警惕。

大便形状异常：正常的粪便应呈圆柱形，如果息肉在结肠腔内，压迫粪便，则排出时会变细，或呈扁形，有时还附着血痕。

饮食预防

摄入维生素D

维生素D能帮助人体对钙的吸收，降低结肠直肠疾病风险。常见含维生素D食物有动物肝脏、蛋黄、鱼和添有维生素D的乳制品等。

补钙

钙可较好去帮助人类对抗结肠息肉和结肠疾病，富含钙的食物包括牛奶和其他乳制品，还有花椰菜。

多吃水果、蔬菜和全谷

水果和蔬菜还富含抗氧化剂，可预防结肠疾病。此外水果、蔬菜和全谷富含纤维素，可降低结肠息肉的风险。

平时要禁烟酒

此外，我们还要多注意运动预防。压力导致过劳体虚，便会引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积。压力可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷。而坚持体育锻炼，控制体重还能独立降低结肠患病的风险。

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