骨折后需要注意什么

意外跌倒，剧烈的体育运动都有可能会导致骨折，简单的骨折只需要去医院固定上夹板就可以，而粉碎性的骨折是需要开刀治疗的，由于人的骨头出现了损伤，大家要在饮食和生活上做好调理，以增加骨折痊愈的速度。那么骨折后需要注意什么?

1、不要喝骨头汤。在骨折初期，很多骨折患者会通过喝骨头汤的方式来补钙，骨头汤里面含有丰富的钙元素，但是由于骨头汤太过油腻，有可能会使得患者瘀血积滞，影响到骨折的恢复。在骨折初期是不可以喝骨头汤的，在骨折两周以后可以喝一些骨头汤。

2、要多做运动。骨折患者不要天天躺在床上，每天要定时做一些运动，因为长期的卧床就会导致人体内的新陈代谢速度减缓，使骨折恢复速度减慢，只有多做运动，才能够使骨折的恢复速度加快，但是要注意运动量，运动量过大也会对骨折造成影响。

3、很多骨折患者会盲目的补钙。虽然补钙对骨折有好处，但是如果补钙量过高，就会导致患者出现血钙，每天只需要补充少许钙元素即可，然后再加强锻炼，这样才能够促进身体对钙的吸收，加快骨骼愈合的速度。骨折患者在日常也不要吃一些不易消化的食物，骨折患者往往会食欲不振，吃太多消化之物会使患者的肠胃功能受到影响，引发便秘。

做出现骨折以后，千万不要自己随意的治疗，要及时的去医院进行详细的检查和治疗，在出院后，回家休养的时候要注意饮食和生活习惯，只有做好护理才能够加快骨骼恢复的速度。大家在日常做体育运动或者是锻炼的时候，要特别小心，尽量的不要出现意外。