坐月子难道真的就只是产奶吗?
坐月子,其实称之为“产褥期”更为合理。是指产妇分娩完成之后,身体各方面所需要恢复的一个时间段。一般情况下,女性产后各方面得到良好恢复的时间为42天左右。这段时期内,产妇的主要任务并不是“产奶”,而是恢复身体。
怀过孕的都知道,一次怀孕会给身体造成多大的损伤。怀孕的时候由于子宫逐渐变大再加上激素变化等一系列原因,整个人腰酸背疼腿抽筋,尿频尿急尿不尽,总之什么问题都来了。
到了分娩那一天,我算是明白了什么叫做“鬼门关头走一遭”,没上无痛之前的我仿佛是一条咸鱼,任人宰割。等到生完之后,撕裂、侧切等等一系列的病痛就也来了。所以坐月子的要义真的不是产奶,而是抓紧时间恢复身体。
坐月子的注意事项
说到坐月子的注意事项是不是有好多人印象就是什么“不能洗头!不能洗澡!不能见风!”这种陈年旧俗相信不用我说各位妈妈也都清楚,没有任何科学依据!上文我们也说了,坐月子主要是新妈妈用来恢复身体的。
所有的一切都应该以新妈妈为主,毕竟妈妈身体恢复得好宝宝自然也会得到不错的喂养。洗头洗澡都可以,只要注意及时擦干别受凉就行。
产妇避免劳累
基于以上原因,产褥期的护理原则首先要避免劳累。准妈妈在分娩之前就可以事先想好由谁来照顾产妇和宝宝,在孕妈即将分娩的时候就要做好准备了。
产妇在分娩之后身体会逐渐恢复到生产前的状态,在这个过程中,家人要合理分工照看好宝宝和产妇。新妈妈们也要注意不可过度劳累,注意休息。
我就听说过有的新妈妈因为生产之后没人照顾,每天喂奶做饭打扫卫生全都一人拿下,结果后来身体恢复不理想反而落下病根。那些所谓的“月子病”大部分是新妈妈过度劳累造成的。
家人给予关心
很多家庭把坐月子看成是新妈妈一个人的事情,实际上坐月子是一项需要全家人通力合作的事情,尤其是作为新妈妈首要依靠的丈夫。
相信大家也都看过很多月子里新妈妈就患抑郁症的新闻,更有甚者直接抱着孩子跳楼。可能很多人会觉得这些新妈妈们小题大做,在床上躺一个月什么都不干怎么会抑郁呢?
你可别小瞧了这一个月,新妈妈分娩之后家人的焦点集体转移,从孕妇身上转移到新生宝宝身上,巨大的心理落差就造成了新妈妈内心的抑郁情绪。如果这个时候家人没有很好地照顾新妈妈的情绪,那么就很有可能出现悲剧。ax
不要认为坐月子就是在床上躺够一个月就完事,新妈妈坐月子需要更多的是家人的关心。并不是每个女人生来就知道如何成为一个母亲,身份的转变家庭地位的变化,周围人态度的转变都有可能对他们造成压力。这个时候家人的陪伴关心就显得尤为重要。
分娩之后意味着新的人生旅途就此打开,在开展新的旅途之前,照顾好自己的身体尤为重要。新妈妈们可不要光想着怎么喂养孩子,重要的是恢复自己的身体,自己身体恢复得好才能更好的喂养孩子,不是吗?