温馨产科
科室介绍： 长安乌沙医院产科拥有卫生部门颁发的《医疗执业许可证》、《母婴保健技术资格证》，配备符合专业的层流净手术室和计生指导、无痛分娩系统、产后康复系统等尖端设备，极力营造温馨舒适的分娩环境，为产妇全方位提供优孕指导、孕期保健、分娩方式甄选等个性化、家庭化生育服务，产妇分娩总数连续多年位居长安镇前列。
来源：未知 时间：2017-07-21 17:04
较多女性不想怀孕的原因是怕破坏身材，不是所有怀孕后的女性身材都会变样，通常是要学会保养。女性如何快速恢复身体呢？请参考下面介绍。
散步跑步
产后不妨利用空闲时间多散步和跑步，这样可消耗体内多余的热量，减少脂肪囤积，而且对于增强自身体质和放松心情起到良好帮助。
保证充足的睡眠
睡眠时间减少将导致激素改变，使食欲增加，体重便较难减下来。
多做收腹运动
避免腹部变成水桶腰，因此，平时无论何时何地都可做一些收腹运动，有利于收紧臀部肌肉。
饭后不能即刻睡觉
很多人吃饭之后马上睡觉或坐着看电视，不仅不利于个人的健康和食物消化，而且可能使身材变得越来越胖。
忌长时间躺着或坐着
假如整日长时间躺或坐，身体热量消耗较少，吸收的营养热量反而多，自然使得身材变胖，适当进行相关活动才对恢复身材有帮助。
多做弹跳运动
为了产后身材可尽快恢复到产前状态，平时应多做弹跳运动。这种运动并不需要到户外去做，在家里就可简单进行，比如在家跳跳绳、做下操、玩健身球等。
东莞长安乌沙医院作为东莞市社会医疗保险定点医院、120急救网络医院，目前门诊部设有：急诊科、内科、外科、妇科、产科、不孕不育科、儿科、中医科、耳鼻咽喉科、眼科、手（足）外科、皮肤科、泌尿外科、健康职检、口腔科、肛肠科、碎石中心、医学检验科、医学影像科、医生门诊等临床科室和医技科室。医院引进...[详细]
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