孕妇平时要怎样去预防早产

来源：未知时间：2020-10-29 15:46

早产多数是以妊娠在28足周后至37足周前而中断妊娠的主要表现。引起早产的原因比较多，因早产而降生的孩子难存活的机率较高。因此，防止早产是降低新生儿难存活率和提高新生儿素质的重要举措。

早产与流产有一些相似，有的会出现规律或不规律宫缩，下身有分泌物改变；骨盆压迫感、胎儿下降感；腰痛、背下部隐痛；腹部绞痛；子宫紧张感，常出现无痛性等。通常来说有几大征兆，如果出现相关情况，得立即去医院就诊，查明原因。

见红：阴道出血是临产的先兆之一，宫颈炎症、前置胎盘和胎盘早剥时一样会出现出血，如果出血量较多，应当立即去医院检查。

腹部变硬：妊娠晚期，如果下腹部重复变软、变硬，肌肉有变硬、发胀感，每十分钟便可能会有宫缩，持续三十秒以上，伴有宫颈管缩短，即为先兆早产。

破水：阴道有清水样的液体流出，可能是早期破水。一般情况，阵痛会马上开始，此时要把孕妈妈的臀部垫高，平卧，送医院做治疗。

孕妇预防早产参考：

严重腹泻，引起胎儿早产：饮食注意营养均衡、干净。避免刺激腹部，养成良好的排便习惯，也避免便秘和腹泻，避免刺激子宫收缩，夫妻生活要适度。

保护腹部：不要到人多的地方去，避免拥挤，碰撞到腹部，穿着舒适的平地鞋预防摔倒，避免拿重的或高处的东西。

适当运动：妊娠期可适当运动，不要过于劳累，动作频率过高，保持充足的睡眠，避免精神紧张、烦躁和疲劳。避免长时间持续站立或下蹲的姿势，这可能会使腹压升高子宫受压，还可能会引起早产。

针对破水或其他意外情况。快要生产前，有的可能会发生羊膜破裂的情况，这时羊水会从阴道内流出。如果孕妈妈在孕晚期发现羊水破了，需要立即去医院。羊水破裂，胎儿又没及时娩出，会对胎儿和孕妇都形成较大隐患。

孕晚期时，由于孕妈妈的腹部开始膨胀起来，腰腿比较酸痛，性欲相对减弱较多。这时正是胎儿迅速发育的时期，子宫慢慢变大，对外界的刺激较敏感。此时孕妈妈进行房事可能会导致胎儿流产状况。

孕妈妈要保持情绪稳定、避免紧张气氛的环境，补充足够的营养，可口服维生素E。如果胚胎正常，经过休息和治疗后，引起流产的原因被消除，出血会停止，妊娠可继续。

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