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科室介绍：长安乌沙医院产科拥有卫生部门颁发的《医疗执业许可证》、《母婴保健技术资格证》，配备符合专业的层流净手术室和计生指导、无痛分娩系统、产后康复系统等尖端设备，极力营造温馨舒适的分娩环境，为产妇全方位提供优孕指导、孕期保健、分娩方式甄选等个性化、家庭化生育服务，产妇分娩总数连续多年位居长安镇前列。

孕后期如何避免出现烧心感

来源：未知时间：2019-03-19 14:10

从第2个孕月起，准妈妈身体中的孕激素慢慢增多，会让食道下段控制胃酸返流的肌肉松驰，加上慢慢变大的子宫对胃的挤压，这样就会造成胃内容物排空减慢，胃液反流，从而刺激损伤食道下段粘膜。

因此，在怀孕后期，准妈妈总是会出现“烧心感”，在弯腰、咳嗽、用力的时候就更容易出现。

准妈妈可以采用下面的方法避免

1、在吃饭的时候不要一下子吃太饱，也不要一次喝入大量水或饮料，尤其是不要喝浓茶及含咖啡、巧克力的饮料，这些食物会加重食道肌肉松驰；辛辣性食物、过冷或过热的食物同样会刺激食道，加重“烧心感”，所以不要食用。另外，在吃完东西以后不要立刻躺下。

2、有“烧心“感时，可以在睡觉的时候把上半身垫高15-20厘米，抬高上身的角度。上半身高了就能够减少胃液返流，垫高枕头的办法不可取，这样准妈妈反而会睡不好。

3、如果出现腰、腿部神经痛或膀胱刺激症，就要特别注意下身保暖，尤其是在冬天。贴身内裤应挑选履盖式内裤，即裤腰能履盖肚脐下面的部分的，这样更能保暖。

4、使用腹带便于腹部保温，还可以增加身体的稳定性。使用腹带可以从下腹轻轻托起增大的腹部，避免出现子宫脱垂的状态，能够有效保护胎位。但在购买的时候要选择可随腹部增大而可自行调节的腹带，防止影响胎儿的生长发育。

【标签：孕期烧心胃液反流腹部保温】【点击：】【编辑：君君】

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东莞长安乌沙医院作为东莞市社会医疗保险定点医院、120急救网络医院，目前门诊部设有：急诊科、内科、外科、妇科、产科、不孕不育科、儿科、中医科、耳鼻咽喉科、眼科、手（足）外科、皮肤科、泌尿外科、健康职检、口腔科、肛肠科、碎石中心、医学检验科、医学影像科、医生门诊等临床科室和医技科室。医院引进...[详细]

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