温馨产科

科室介绍：长安乌沙医院产科拥有卫生部门颁发的《医疗执业许可证》、《母婴保健技术资格证》，配备符合专业的层流净手术室和计生指导、无痛分娩系统、产后康复系统等尖端设备，极力营造温馨舒适的分娩环境，为产妇全方位提供优孕指导、孕期保健、分娩方式甄选等个性化、家庭化生育服务，产妇分娩总数连续多年位居长安镇前列。

孕期体重增加别超过16公斤

来源：未知时间：2019-03-01 11:17

大多数孕妇，尤其是家里的父母和公婆等老一辈的，都认为怀孕后要增加营养，每天轮番上阵，做了各种好吃的让孕妇吃下。殊不知，过度营养不仅会给母体带来负担，导致妊娠期糖尿病、高血压、胰腺炎的发生，同时，也会增加孩子成年后罹患肥胖、糖尿病及其他疾病的风险。

孕期应适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品及奶类的摄入量；常吃含铁丰富的食物；禁烟戒酒，少吃刺激性食物；适量身体活动，维持体重的适宜长。孕期体重长是有要求的，不是越多越好，对于孕前体重指数正常即指数为18.5-24.9之间的孕妇来说(注：孕前体重指数=孕前体重(kg)÷[身高(m)]2)，建议整个孕期体重长范围为11.5—16公斤，其中早孕期体重长1-1.5公斤，中孕期每周体重长约350克，晚孕期每周体重长约500克。

而对于孕前体重指数小于18.5的孕妇来说，孕期体重长范围可在12.5—18公斤，其中孕中晚期建议每周体重长0.44—0.58公斤；对于孕前体重指数在25—29.9之间也就是说超重的孕妇来说，整个孕期体重长不要超过11.5公斤，其中建议孕中晚期每周体重长范围为0.23—0.33公斤；对于孕前体重指数超过30也就是肥胖的孕妇来说，整个孕期体重不要超过9公斤，其中建议孕中晚期每周体重长范围为0.17—0.27公斤。

只要孕期体重与上述长标准吻合，且无其他营养相关并发症可视为孕期营养良好。

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