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科室介绍：长安乌沙医院产科拥有卫生部门颁发的《医疗执业许可证》、《母婴保健技术资格证》，配备符合专业的层流净手术室和计生指导、无痛分娩系统、产后康复系统等尖端设备，极力营造温馨舒适的分娩环境，为产妇全方位提供优孕指导、孕期保健、分娩方式甄选等个性化、家庭化生育服务，产妇分娩总数连续多年位居长安镇前列。

怀孕后如何预防妊娠高血压

来源：未知时间：2019-01-22 11:25

怀孕是女人一生中既幸福又忐忑的一件大事，女人在怀孕后便成了家里的焦点，各种吃的、喝的以及一些注意事项都纷至沓来，所以由怀孕而导致的一些疾病也会随之而来，下面我给大家介绍一下预防妊娠高血压的常见方法。

1、做好检查：在怀孕前要做好产前检查，怀孕后定期去医院做相关检查，随时了解自己的身体状况和宝宝的情况，当感觉不舒服时应及时咨询医生，将可能发生的危险降低。

2、注意血压和体重：在平时需要留意血压和体重的变化，可以每天测量血压并好记录，一旦发现异常情况，及时就医。

3、注意休息：在怀孕后要保持足够的睡眠、愉快的心情、减少心理压力，这些对预防妊娠高血压有重要的作用。卧床时好采用侧卧的方式，以增加胎盘及全身器官的血流分布。不要站立时间太久，睡觉时将腿垫高，以利于血压循环。

4、坚持锻炼：适当的锻炼也能预防妊娠高血压，但是在怀孕后运动时动作不能太大太猛，以免发生意外。可以散步、慢跑或长跑、太极拳、气功等使全身肌肉放松，促进血压下降。

5、远离香烟：在怀孕后要远离香烟，减少可能吸二手烟的场所，因为烟草中的尼古丁会使血管收缩，导致血压升高。对于前一胎发生过子痫的孕妇，经医生检查后，可以开一些预防性的药物来预防妊娠高血压的发生

通过上述内容的介绍我们知道，怀孕后要想预防妊娠高血压大家就要养成低盐饮食的好习惯，平时要多注意休息、坚持锻炼身体，另外建议准妈妈们要定期体检，以便可以随时了解自己的健康动态，祝怀孕后的女性朋友都能远离妊娠高血压的困扰。

【标签：】【点击：】【编辑：君君】

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