温馨产科
科室介绍： 长安乌沙医院产科拥有卫生部门颁发的《医疗执业许可证》、《母婴保健技术资格证》，配备符合专业的层流净手术室和计生指导、无痛分娩系统、产后康复系统等尖端设备，极力营造温馨舒适的分娩环境，为产妇全方位提供优孕指导、孕期保健、分娩方式甄选等个性化、家庭化生育服务，产妇分娩总数连续多年位居长安镇前列。
来源：未知 时间：2017-06-07 10:43
夏天是天气炎热的季节，夏天里，人们不再顾及冰淇淋的冰凉，可肆无忌惮去享用。不再因水果过少而闷闷不乐，各色水果争相上市。三伏天，准妈妈不敢过多吹空调，因空调易引起体内湿气郁积，不利于排汗，不能较好去排毒。准妈妈比一般人代谢旺盛，通常情况下会比一般人热，请看下面相关介绍。
饮食上准妈妈要注意营养均衡。天气再炎热，冰淇淋等冷饮尽量做到忌口，吃过凉的食物易导致消化系统问题，还可能导致胎儿过度活跃。此外，准妈妈应避免在冰箱里取出食物食用，这些食物温度过低。此外，还易滋生细菌，尽量经过加温后再食用。
准妈妈也要避免食用过夜的食物，天气炎热，过夜的食物易滋生细菌，对准妈妈的肠胃构成危害。夏天还是吃烧烤，海鲜的季节，但是准妈妈需要注意，烧烤类食品应少吃，海鲜类食品不要生吃。如果由于天气太热，准妈妈的食欲受到影响，可适当多吃些开胃易消化的粥类，玉米，面食等，并且要根据准妈妈的身体状况区别进食。
水果适量吃，尤其是西瓜，西瓜可解暑，但是西瓜糖分高，吃太多，易引起孕期疾病，并且水果尽量在两餐中间吃。夏天食物丰富，准妈妈可借机补充营养，多吃些新鲜的瘦肉，蛋类，豆类，蔬菜，水果等，这样可保持母亲和胎儿的营养均衡，但不要过量食用，避免胎儿过大，影响生产。此外，夏天水分流失快，准妈妈要勤喝水。
除了饮食，准妈妈在穿衣上一样要注意，通常以宽松，透气，吸水的布料的衣服为宜。宽松透气的衣服，可保持散热，吸水的衣服，比如棉线类衣服可吸掉准妈妈身上的汗液，使身体能正常排汗，排毒。对于内衣和腰带的要求不要过紧，这样可避免造成乳腺问题和束缚胎儿。至于鞋子，尽量穿舒适，柔软的平地鞋。尽量做到以准妈妈和胎儿舒适为宜。
夏天对年轻女性来六是一个表现美的季节，也是一个肆意张扬个人的季节，但对准妈妈来说却是个较大的挑战。准妈妈要担负着两个人的重量、营养及热量等，较为主要的是，还得保持两个人健健康康。所以，准妈妈在夏天可能会较为辛苦，平常得注意饮食营养，不能随便贪图凉爽；注意穿着舒适，不能随便进行打扮，尽量要维护个人和胎宝宝的健康。
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