【孕妇学校】科学坐月子，健康一辈子

来源：东莞市长安镇乌沙医院时间：2018-04-02 17:20

分娩后，产妇要懂得科学坐月子。坐月子正是女性产后身体处于恢复期，这个阶段，产妇假如不注意身体，便可能引发妇科病。产妇要注意月子保健，科学坐月子，有利于产后身体恢复。

4月1日（周日）上午，乌沙医院孕妇学校在门诊四楼正常开课。

李艳芳主任讲话

妇产科住院部主治医师田爱华和广大准妈妈、准爸爸分享了怎样科学坐月子的知识。

主治医师田爱华讲课

田医师从产妇的休养环境、心理、饮食、清洁、家庭等方面进行讲解。田医师指出，产妇的休养环境要做到整洁、安静、舒适。居室应开窗通风，让新鲜空气进来，但产妇切忌对着风口吹风。田医师提醒准妈妈，分娩后，产妇要保持乐观情绪，产后情绪的变化会影响身体恢复。

准妈妈认真听课

此外，田医师还强调，月子期间，产妇不能忽视饮食问题，要增加禽、鱼、蛋等营养食物。不能光吃荤，产妇也要适当吃一些新鲜的蔬菜及水果，多喝汤水，做到荤素搭配合理。产妇不能吃冰冻和辛辣性食物。

游戏互动时，一个准妈妈、两个准爸爸踊跃上台参加。为宝宝冲奶粉看似是小事情，学问却大。水温、水用量、奶粉用量等，这些细节搭配都要注意。

互动游戏冲奶粉

抽奖拿礼品是准妈妈期待的事情，这次送出多功能靠垫被、盖毯、宝宝餐具套装等精美礼品。

听课涨知识

好运抽大奖

通过这节课，准妈妈进一步获知产后怎样科学坐月子，使身体尽快恢复健康。加入乌沙医院孕妇学校，准妈妈可以在轻松的氛围中，既感受到贴心呵护，又能收获礼品。广大准妈妈还等什么呢？请及早报名参加。

更多孕育知识，会在今后的课堂上陆续分享。

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