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女性应如何度过产后不适

来源:未知 时间:2017-06-06 10:50

对于大多数父母来说,生孩子是件喜事,可另一方面,照顾小生命却较为繁琐,对部分未做足心理准备的父母会带来较大的心理压力。尤其是产妇,分娩后由于荷尔蒙的变化,加上缺乏照顾婴儿的经验,可能会导致产后情绪转变。

通常来说,女性出现情绪不稳定的机会较多。年纪太轻或初次怀孕的产妇、未婚妈妈;有家族性忧郁倾向者;产后疲倦、失眠、失血过多者;生活上或婚姻上发生转变、家庭经济状况出现问题者;怀孕期间出现问题,例如难产、死胎,这些易使产妇出现情绪迭变,陷入忧郁。

产后情绪转变,一般可根据程度高低,可分为以下方面:轻度产后情绪低落、产后抑郁症及产后癫狂症。

大约过半数的产妇分娩后数日可能出现情绪不安、闷闷不乐、易哭泣等问题。假如情绪低落,但假如得到家人适当照顾和关怀,病征便可在短期内消失,反之便可能引致抑郁症。

患了产后癫狂症的产妇,便可能出现恐惧、抑郁、幻觉或幻听等现象,甚至感到自己被迫害、生活在疑惑之中,假如能得到及时诊治,便能得到缓解。

假如患抑郁症的产妇易疲倦、失眠、食欲不振、便秘、月经失调、不能适当照顾婴儿,有的觉得婴儿是负累,病情较重时,会产生伤害婴儿的念头,这类产妇得接受心理咨询,否则,可能引起产后癫狂症。

产后抑郁症不但使产妇失去自信,更因产妇在患病期间可能会失去照顾婴儿的能力,这样便会影响母子感情,影响婴孩成长,妨碍家庭生活。还可能让产妇引起怀孕恐惧,致夫妻生活不协调。

为避免产后抑郁症,夫妇在决定怀孕前得做足心理准备,怀孕后要多了解有关怀孕、生产、产后护理及照顾婴儿等方面的相关常识。

在怀孕及生产期间,尽量保持原有的生活形式,不要有过大的转变,如换工作、搬家方面。产后,产妇除了照顾婴儿外,还要设法抽出一些时间,及早舒缓情绪。

【 标签:产后不适癫狂症抑郁症 【点击:】      【编辑:kaizhao】

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