孕妈妈洗头哪些事项需要注意？

来源：未知时间：2017-03-03 15:42

怀孕是一种正常的生理现象，注意保持头发的清洁卫生，这和怀孕前应是一样的。但怀孕确实又和平时不一样，有些地方需要特别注意，哪些注意事项需要孕妈妈留心呢？

洗头时间不宜过长

孕妈妈临睡前尽量不要洗头，等第二天上午或中午，反正就是温度比较高的时候再洗吧，可千万别赶在大清晨的哦，除非天气够好。

选择孕妇专用洗发水

目前市场上有名目繁多的孕妇用的洗发水，但是不论哪一种、哪一个牌子的都不一定适合所有孕妈妈，为了谨慎起见，尽量能够在怀孕前试用，觉得合适再在孕期继续使用。另外，孕妈妈也可以选择孕妇专用的洗发水，这样安全性较高。

洗头姿势要恰当

对于大多数的孕妈妈来说，肚子不大时洗头应该尽量坐着洗，采靠背坐姿，两脚自然张开，冲水时头及上身前倾约45°，两手肘可支撑在洗脸台、澡盆边或大腿上。如果习惯站着淋浴时洗头，孕妈妈务必使用防滑垫、扶手，以防重心不稳而跌倒。到了孕中晚期，弯腰洗头对大肚孕妈妈来说真是十分困难，孕妈妈尽量躺着洗头，就像在理发店洗头一样，这时可请准爸爸来帮忙，对他来说，不过是举手之劳，而洗头过程却变得充满爱意。

洗头频率勿过高

如无特殊情况，在普通的季节，一般一周洗头2-3次是比较合理的。夏季，天气炎热，尽量隔天洗一次头发。

水温要合适

孕妇洗头的水温应该在37-40℃左右，切勿过热，也切勿过冷，过高的水温会烫伤头皮，影响头皮的毛囊组织。而过冷的水温则会使刺激头皮，引起毛孔收缩，或会影响胎儿健康。

孕期洗头频率

许多人会想一周洗几次头发比较好？其实并没有什么很科学的论断来论证一周洗几次的问题，不过综合了不少过来人的经验，这样建议大家：

1、如无特殊情况，在普通的季节，一般一周洗头2-3次是比较合理的。

2、夏季，天气炎热，尽量隔天洗一次头发。不必要天天洗头，除非你刚好连续几天都做了大量的运动，出了大汗。

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