你知道月经不调怎么调理吗？

来源：东莞市长安镇乌沙医院时间：2020-10-16 11:13

女性月经不调，可能不单纯只是月经不调，它往往预示着很多其它的疾病，如果只是偶尔一次两次，通过调理能够恢复那问题不大，但如果长期月经不调，女性朋友就要小心了。那么，你知道月经不调怎么调理吗？一起来看看吧！

月经不调的危害

1、导致其他并发症：月经不调会引起月经性的关节炎，来月经时，皮肤经常会发出一些皮疹，还有来月经时牙痛，发生哮喘，还有就是可以引起女性子宫内膜异位等等其它一些妇科疾病。

2、严重的贫血：月经不调当中包括月经持续时间过长，出血过多这种情况，这样女性体内的血液流失过多，长期如此就会引起患者严重的贫血。

3、病情的恶化：很多月经不调的情况是因为一些其它疾病所引起的，如果还是单纯的当成月经不调在治疗，那么就会使原发病慢慢恶化，延误了早期的治疗时期，加大了治疗的难度。

4、导致不孕：月经不调在不进行积极治疗的情况下，它会转化成为一些更加严重的妇科病，直接引起女性不孕。因为月经不调而难以受孕的女性不在少数。

月经不调怎么调理

一、食疗调理：节食过度的人容易出现月经不调，身体得不到足够的营养元素失衡，正常循环被打破，免疫力也会下降。饮食调理十分重要，不仅要三餐准时，而且还要调配食材。用黑木耳和红枣一起煮水饮用能够火气润燥。

二、早睡：熬夜会阻碍皮肤循环，导致气血积郁。长时间起居不规律的人，她的内分泌也会受到影响。特别是在月经期间，休息不够会导致气虚，容易痛经无力。

三、清洁卫生：女性定要做好清洁卫生，穿着宽松的裤子，少穿闷热的紧身裤。月经期间抵抗力弱更容易感染，每两个小时应该替换一次卫生巾。每天流水清洗，减少细菌感染和炎症的发生，不要随便用阴道清洗剂。

四、放松精神：在长期紧张抑郁的情绪中容易引发内分泌紊乱，情绪波动大会影响月经周期，加重痛经等问题。学会调整情绪的方法，大脑神经才能够放松下来调节激素。

五、保暖：月经不调的女性全年都要做好保暖，小腹寒冷会导致血液循环变慢经血凝结。不要穿露脐装在空调房，大腿腰臀部位要盖一条毛巾。少吃生冷食品多运动，提高体质能够让身体变得更加健康。

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