关于十个伤眼行为你占了几条？

来源：未知时间：2019-04-13 09:48

眼睛是身体脆弱的器官。生活中，有很多事情会对它造成极大的伤害。总结出“伤眼10大行为”，使更多朋友直观的了解这些危险，有助于防患于未然，更好地保护双眼。

01、出门不戴太阳镜

过多的紫外线照射容易灼伤眼角膜,甚至导致白内障等多种眼部疾病。因此,在户外时,戴上太阳镜、宽沿帽等都能很好地保护眼睛。

02、空气太干燥

风吹、空气干燥等,会加速眼睛水分流失,容易造成眼干眼涩,建议此时尽量避免用手揉眼睛,适当使用加湿器,可以滴人工泪液润眼。人工泪液每天使用要少于4次,如果眼部瘙痒,可以将人工泪液放入冰箱冷藏后再用,能更好地缓解眼部瘙痒感。

03、忽视畏光症状

很多人觉得,眼前有闪光、畏光、疼痛、视物模糊或红肿的现象都会自然消退。然而,这些都可能是眼睛发出的眼疾信号,如果置之不理,很容易加重眼疾,使视力难以恢复,甚至出现更严重的后果。

04、频繁滴眼药水

一些眼药水可暂时使血管收缩,消除红眼症状,但是炎症依然存在。频繁使用此类眼药水会导致眼睛更红。因此,眼睛红肿时及时看医生,才能标本兼治。

05、长时间盯着电脑看

正常情况下,一分钟的眨眼次数为12~15次。如果长时间盯着屏幕看,眨眼的次数会明显减少,极容易导致眼睛干涩、疲劳、近视等多种眼疾。因此,使用电脑、看电视及看手机时都应该经常抬头眺望远方,让眼睛得到休息。

06、游泳不戴护目镜

游泳或修理家具时,戴上护目镜保护眼睛。否则脏水、快速飞动的细小物体都可能会伤到眼角膜。

07、睡前不洗脸

经过一天的奔波，脸上会沾染许多灰尘、病菌，如果睡前不洗脸，容易导致眼部感染。为避免病菌感染，睫毛膏等眼部化妆品3个月更换一次。

08、洗澡戴着隐形眼镜

淋浴、泡澡时，不要戴隐形眼镜，否则洗发水、沐浴液等浸入眼睛，会污染镜片，造成眼睛不适。此外，在天气炎热的夏季以及风沙较多的春季，少戴隐形眼镜。

09、吸烟

每天吸烟20支，白内障危险增2倍。吸烟还会增加老年黄斑退化及近视的发病率。这是因为吸烟时人体吸入的氧气被消耗，导致血氧量下降，而视网膜对缺氧格外敏感，长此以往必然造成视力大减，严重时甚至会失明。

10、不定期检查眼睛

即使没有近视或老花眼，也应该养成定期看眼科的好习惯。尤其是高血压及糖尿病患者，更应经常检查眼睛。

【标签：吸烟眼睛疲劳畏光症状】【点击：】【编辑：君君】

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