踏青寻花春游护眼小贴士请查收！

来源：未知时间：2019-04-01 14:40

人间三月芳菲始,踏青寻花正当时,又是一个春天,让我们给自己放个假,一起春游吧,踏青视绿、登高远望助力眼睛放松.在日常的工作之余，你是不是常爱做的事情是网购、熬夜追剧？
眼科医生告诉你，长时间近距离的用眼，容易引起视疲劳。人的眼睛就像照相机，要看清楚近距离的物体就要启动调焦，视远大于等于5米时调焦基本为零。所以在繁花似锦的季节出游踏青，望望远处，能让眼睛的调节放松，缓解视疲劳。

春游踏青是为了放松眼睛、放松身心，但也要小心玩过了头,一些春游护眼小贴士，也是需要的。

春季游玩护眼贴士

警惕过敏性结膜炎

春暖花开时节，也是过敏性结膜炎的高发时段。当眼睛接触到尘螨、花粉等过敏源累积到程度时就会导致部分过敏体质人群出现过敏性结膜炎，通常会出现眼痒、眼红、水肿等症状。

出游时不妨备上一瓶人工泪液，在有过敏反应时可以用人工泪液清洗眼睛帮助排出过敏源。

如果眼红、眼痒等症状很重，可采取冷敷的方法舒缓症状或及时就医诊治。

注意卫生防异物入眼

在户外也要尽量勤洗手，不要在触碰过花花草草后用手揉眼睛。如果有异物入眼，应尽量克制条件反射性的揉眼，先闭眼低头。

因为眼睛在受刺激后会分泌大量眼泪，这时候再眨眨眼睛，异物会随泪水流出。

如果是比较大的颗粒，可以选择滴人工泪液帮助缓解流出。如果自己无法处理，去就近的医院寻求医生帮助。

注意防护紫外线

春季出游人们往往在享受阳光的同时忽视了对紫外线的防护。而紫外线会对眼睛带来从前到后、由外至内的伤害。

如果安排了长时间的户外活动，可以选择配戴合格的太阳镜，防止过多紫外线对眼睛的结膜、角膜、晶体、视网膜造成损伤。

而且太阳镜除了实用性还兼具美观性，一款时尚的太阳镜也是凹造型的必备单品，拍出美美的出游照~

【标签：紫外线过敏性结膜炎护眼贴士异物入眼】【点击：】【编辑：君君】

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