相同亮度下大屏和小屏哪个伤眼睛？

来源：未知时间：2019-03-28 17:20

现在是网络社会了，电子产品也无处不在，几乎人人手里都有一台手机，大到爷爷奶奶，小至两岁小朋友都抱着IPAD到处跑；眼睛对我们来说都非常重要，回家面对电视或者电脑，导致长时间面对视力也有所影响，很多时候都不知道大屏幕的电子产品还是小屏幕的电子产品对我们的眼睛更伤害呢？这个问题相信也困扰我们吧，今天在这里小编给大家说说吧。

大屏和小屏哪个伤眼睛？答案是都会伤害。

1.人们通过手机阅读文本信息或上网时，眼睛会比手里拿着一本书或一张报纸离得更近，这意味着，眼睛聚焦手机图文更费劲，更容易导致头痛和双眼疲劳等问题。

2.?长时间看，引起我们的眼镜调节作用持续，调节幅度下降，调节近点距离显著增加，所需调节时间延长。容易加深近视度数，还有引起眼睛疲劳等还会导致眼睛干涩和视力模糊，戴眼镜的人受影响更严重。

3.?长时间使用手机浏览网页，眨眼动作减少，引起眼干、眼涩，长期来说容易引起结膜炎、角膜炎。

4.长时间躺着玩手机容易使血液流向眼睛，导致眼部结膜血管的轻度充血，甚至诱发结膜组织的慢性炎性的病变等。

5.智能手机一般屏幕大、亮度高，上面集中了太多的资讯，眼睛盯着屏幕时，不断变换的光影会对眼睛造成持续的刺激，可能导致泪膜层损害。

长时间看手机，瞬目次数减少，尤其是瞬目的次数减少，通过眼睑将泪液分布在角膜表面的机会减少，同时角膜表面泪液的蒸发增加，可出现眼干、眼痒、眼痛等不适症状。

6.?长时间看手机导致白内障的发生逐渐呈现年轻化的趋势。白内障早期会发生视觉模糊，常因环境变化及眼睛过度疲劳而诱发，手机辐射也易至眼睛模糊。

有些人认为看越小的屏幕，眼睛凑得越近，所以潜在的伤害就越大。

但大家想想，一个用眼习惯不好的人，难道看大的东西就会离得远吗。比起屏幕大小，其实是疲劳才是伤的，如你经常玩手机，用电脑，不管是多大屏幕，只要用眼时间过长，不注意休息，那视力偏差几乎是必然的结果，与其纠结屏幕大小，不如记住保护眼睛的三个窍门。

一、多眨眼。正常情况下每分钟的眨眼次数大约十五到二十次，盯着屏幕看，眨眼次数会变少，所以要提醒自己多眨眼。

二、多休息。与屏幕保持适当距离，每隔几十分钟就看看远处，放松眼部肌肉。

三、多运动。户外运动对视力有好处，记得经常把自己拿出去晾晾。

上文小编的介绍，你都认真阅读了吗？其实大屏和小屏哪个更伤眼睛，答案是非常肯定，都会伤害的。眼睛对我们来说都至关重要，大小屏幕无关紧要，因为我们的眼睛是很只能的，能感受到物体的远近，环境的光线发生变化，就会做自动适应调整到舒适状态，其实比起屏幕大小，眼睛疲劳才是伤害，所以我们要时刻呵护自己的双眼，适当的时候休息才真正让眼睛放松的时刻。

【标签：多运动多休息护眼窍门多眨眼】【点击：】【编辑：君君】

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