随着智能手机越来越多的功能,人们感觉自己的生活更加离不开它。除了接打电话,手机还能拍照、打游戏、发微博微信、修图等等。早上睁开眼先发个状态,中午晒个美食,晚上再来段评论,手机不能离身。
手机会引起眼睛不适?
手机不像书本,屏幕的光对眼睛易产生刺激,引起流泪、畏光等症状。人眼如果在一个稳定的位置看书时,眼的调节保持相对稳定,调节眼睛的肌肉力量比较均衡。
而人在行驶的公交车上或走路的过程中,由于颠簸和摇晃,加上光线的闪烁变化,人眼内的睫状肌就要不断地收缩或放松来进行调节,以使眼睛能看清屏幕中的字或图形,就像照相机镜头旋转对焦一样,经常这样会使眼肌产生疲劳。负责调节瞳孔的睫状肌如果一直保持紧张状态,弹性也会下降,如果再用不洁净的手揉眼更易引起结膜炎。
老年人,注意啦!
老年人由于自身机体代谢能力下降,常罹患糖尿病、高血压等慢性急病,糖尿病视网膜病变是糖尿病常见的并发症,致盲率居眼底病首位。此外,屏幕的光刺激使血糖升高,引起内环境生化异常,使晶状体浑浊,导致白内障形成。
糖尿病患者饭后缺乏运动,升高的血糖会对血管造成损伤,眼底的毛细血管也会受损,对视力的影响是不言而喻的。因此,糖尿病患者,尤其是老年患者,应注意自己的视力变化。在饭后半小时左右进行一些轻松的运动,如散步、做操等,保持血糖的稳定,同时减少观看手机的时间,保护视力。
还不放下手机?!
手机是高科技的产物,它为我们的生活带来了许多便利,也带来了“烦恼”。电影《手机》里的手机被主人扔进了燃烧的火里,其实,这样做大可不必。孰重孰轻,关键在使用手机的人。减少对手机的依赖,控制自己对手机的“关注”,把自己的兴趣爱好更多地融进大自然,融进与亲人的情感交流、语言交流中,融进健康绿色的生活中。