早泄的常见类型及日常护理

一般认为早泄是指男子在陰茎勃起后，未进入陰道之前，或正当进入以及刚刚进入而尚未抽动时便已射精，陰茎也自然随之疲软并进入不应期的现象。早泄是常见的男性疾病，也是很多男人无法忍受的.

早泄的病因多由心理因素引起。工作压力、紧张、焦虑等均可以导致早泄，所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度

早泄是一种男性疾病，男人一提到早泄就会脸色大变，因为男人都想远离早泄，而实际上有很多男人都有过早泄问题。那么，早泄疾病除了治疗，我们在性生活中还应该如何控制早泄呢？还有哪些常见的类型？

男性早泄常见类型

一、心理性早泄

病因：心理性原因是早泄的主要原因之一。大多数与男性在性生活时的心理有关，有的男性害怕性伴侣怀孕，有的男性与妻子不和，有的男性因为情境不好怕别人看见或听见，等等。这些心理性原因，都可能导致男性早泄。

二、器质性早泄

病因：器质病变是早泄的主要发病原因之一，常见的会导致早泄的器质变有前列腺炎、前列腺增生、性传播疾病、糖尿病、动脉硬化或阴茎包皮系带过短等，也都可能导致不同程度的早泄发生。

三、包皮过长引起的早泄

病因：包皮过长的患者，一般都在包皮的保护下，变得非常敏感，一旦性交，就会很快射精，出现早泄的症状。另外，包皮过长还会导致包皮炎、前列腺炎、尿道炎、膀胱炎等。

早泄患者的日常护理

1、心理调节：由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的有着积极的作用。

2、体育锻炼：很多男性朋友都知道，做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。医生指出，局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

3、穴位按摩：穴位按摩是中国几千年博大精深的保健方法，并且有着其特殊的治疗效果。男性朋友也可以选择穴位按摩的方法来促进早泄的。比如可以用手指捏握阴茎进行按摩，不但能起到舒张血管，增加血液循环，还能促进阴茎主动勃起。此外，按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应。

4、饮食调养：多吃壮阳食物、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品。此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

长安乌沙医院男性医生温馨提示：如果确诊自己的早泄是因包皮过长而起，那么应该及时到正规专业的医院做“速能”包皮环切手术，祛除异常后，不仅不会受炎症或其他并发症的困扰，更重要的是早泄会从此消失，让你重获自信，家庭也会更加幸福美满。