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泌尿外科

科室介绍: 长安乌沙医院泌尿外科是我院的特色科室之一,由临床经验丰富的多名知名医生、教授坐诊,拥有全面系统的治疗各种男性疾病的专项技术,为每一位患者制定科学、规范的治疗方案,给男性带来健康与幸福,恢复男人健康体魄,重新拥有男人自信。

男性应怎样做好预防早泄

来源:长安乌沙医院 时间:2016-05-27 11:09

提到早泄,相信男性朋友都不陌生,这是较多男性害怕遇到的疾病。确实,早泄是男性的常见病,早泄可发生在各个年龄段的男性身上,给患者带来心理阴影,影响家庭和睦与夫妻和谐,所以男性要积极做好预防。

早泄的症状表现:

心理表现

男性经常会出现一些心理负担,可能由于经验不足,夫妻感情不和或过度自慰,夫妻感情不好等,出现紧张、忧虑、恐惧等心理表现,这是诱发早泄的主要原因。

性生活时间短

男性在夫妻生活时未接触或刚接触女方身体,或进入女方体内时间短暂,尚未达到高潮即射精,随后下身出现疲软,夫妻生活的时间经常短暂。

精神现象

患有早泄精神抑郁、焦虑或头晕、神疲乏力、记忆力减退等全身早泄的临床症状。长期伴有精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不宁等,肾虚一样会引发早泄。

个人锻炼参考法

消除心理因素

对性知识保持充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。正确对待夫妻生活,双方不能把正常的夫妻生活看作是见不得人的事,从而厌恶或恐惧;不能因一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪,避免给丈夫造成精神压力。

节制房事

男性假如长期房事过度,长期自慰、沉浸于性事,可能会引发精神疲乏,这是诱发早泄的重要原因,属禁忌之列。生活上,夫妻分床,暂停止房事一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和官获得充分休息,这是防治早泄的有效措施。

做好相关调养

积极医治早泄原发病

引起男性早泄的重要原因是疾病,如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睾丸炎等,长期炎症刺激会引发男性在房事中过早射精,出现早泄。包皮过长一样是引起早泄的重要因素。包皮过长者长期不能外露,房事时会异常敏感,易射精过早,患包皮者应及早做包皮手术。

适当吃些壮阳食物

壮阳食物主要有羊肉、核桃、羊肾等;动物内脏因含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,属壮阳之品;此外含锌食物,如牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉等;含精氨酸食物如山、海参、墨鱼等,都有助于提高性功能。

提高身体素质

平常身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,同样是发病因素。这时应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

正确认识和对待生活

修身养性,节制房事,保养肾精;注意房事卫生,进行夫妻双方教育,认识早泄的含义,防止将正常情况误解为早泄。患者自身要树立信心,用积极的态度配合医治。夫妻之间应相互体谅,偶然出现早泄者,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪。

保持生活规律

长期自慰与纵欲过度引起的早泄应逐渐戒除不良习惯,生活注意适度节制,用其他健康的文体活动冲淡对身体的刺激,生活起居保持规律,保证足够的睡眠时间。

【 标签:早泄预防早泄症状早泄原因 【点击:】      【编辑:mei】

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