预防小儿消化不良应怎样做

通常情况下，幼儿是不会知道看书不舒服的原因，这一般小儿感觉较难受。说不出疼痛，表现烦恼。这种由胃酸引起的消化不良，治疗时应采取有效的预防措施。

孩子饮食要保持规律，符合体质。确保每顿饭适量，不至于太多，确保食物不会含太多脂肪，不会过于油腻。不要让孩子吃太多巧克力或橘子，两者易引起消化不良。

平常要告诉孩子吃饭时要细嚼慢咽。不要太快，把食物充分咀嚼，这样才能更好消化。

假如孩子已出现消化不良症状，可考虑吃一些酵母片。碱性的酵母片可中和多余胃酸。但这只是暂时缓解症状的方式之一，在短时间内有效。

不能修复胃酸回流引起的对食道的损伤。假如在饭前吃这些药，则有部分溶液留在胃里，这样可能会增强胃壁的表面张力，降低胃酸回流的可能性。

对于小儿来说，消化不良家长愁，日常有哪些食物可改善小儿消化不良现象？请参考下面介绍。

西红柿：西红柿含有丰富的有机酸，如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使其在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素能抑制细菌和真菌生长，可诊治口角炎。

苹果：苹果既能止泻，又能通便。还含有鞣酸、有机碱等物质有收敛作用，含果胶可吸收有害毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可收到止泻作用。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，又有通便作用。不妨准备一个苹果，切对半，去核。入蒸笼蒸大约十分钟左右后出锅，用勺子将内部果肉捣烂，让小儿食用。

大麦及大麦芽：大麦和大麦芽含维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等，这样可有效诊疗消化不良症状。

酸奶：酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含丰富乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸，帮助小儿促进消化。