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2017-05-03 11:08:51

没怀孕之前,准妈妈可自给自足和独立生活。要是肚子里面有了宝宝后,还要从别人那里寻求帮助。这时可以让妈妈爸爸、兄弟姐妹或朋友帮忙分担一些事情。需要帮助时,孕妈妈要对周围的人说出来。...

生活上减压可防范紧张性头痛

2016-11-09 17:38:00

当工作了一天,晚上睡前洗个温水澡,在颈部和背部热敷,对头皮、颈部和肩部肌肉进行轻柔的按摩,以及用手指压迫穴位等,都可达到减轻局部肌肉痉挛、缓解头痛的目的。...

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