坐骨神经痛需要进行护理

来源：未知时间：2019-03-01 16:57

坐骨神经痛患者不仅要治疗，还要做好护理，未患坐骨神经痛的的朋友们也要做好坐骨神经痛的预防。那么，坐骨神经痛应该怎么进行护理呢？

1、建议坐骨神经痛患者硬板床休息，可坚持做床上体操。要劳逸结合，生活规律化，适当参加各种体育活动。

2、为了避免牵拉坐骨神经，以减轻疼痛，患者常有一些特殊的减痛姿势，如睡时喜向健康一侧睡，病侧下肢的髋膝部微屈。

3、坐骨神经痛患者要多喝水，多吃水果、蔬莱，患者应多摄取水分，并避免咖啡、汽水、香烟等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。

4、对继发性坐骨神经痛，首先必须查明病因，有否结核、外伤、肿瘤等病史，并去医院，全面地进行全身检查，妇女应作妇科检查。

5、运动后要注意保护腰部和患肢，内衣汗湿后要及时换洗，防止潮湿的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受凉、受风。

6、多吃燕麦，经常食用燕麦町改善神经的总体状况。切碎的燕麦草在温水中冲泡2分钟并过滤后就是一种补品，一天喝1―4克，若要减轻皮肤瘙痒，用细棉布包燕麦片挂在喷头下，用冲过燕麦片的水洗澡。

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