预防三叉神经痛需重视什么

现在社会竞争激烈，这就造成生活在大都市的人们压力增大，很多因各种因素而缺乏运动。身体经常出现这样或那样的问题，每个都需要积极锻炼身体。生活上，预防三叉神经痛更需加入锻炼。

树立信心

三叉神经痛患者应保持积极治疗疾病的信心，拥有战胜疾病的决心，积极配合医生。日常生活中保持心情舒畅，尽量避免冲动、发怒或情绪抑郁。

积极锻炼

三叉神经痛患者在日常生活中应适当参加体育运动，积极锻炼身体，因增强体质是抵御疾病的良药，适合三叉神经痛患者的运动有散步、慢跑这些相对缓和的项目。

积极治疗原发病

继发性三叉神经痛患者一般患有鼻炎及副鼻窦炎、牙齿及口腔病变等其他疾病，日常生活中积极采取相应的治疗措施，及早原发病才能预防三叉神经痛发作。

吃较软食物

因有力地咀嚼可诱发三叉神经痛，患者应多进食流质或半流质食物，如鸡蛋羹、面条、米粥等。尽量少吃油炸、带骨肉、硬果类等让咀嚼费力的食物；不吃不闻刺激性的调味品，如姜粉、辣椒、芥末等。

避免刺激扳机点

三叉神经痛患者生活中要努力防止诱发疼痛因素，如洗脸、修面、刷牙、理发等动作要轻柔，不要因动作过猛而刺激扳机点。刮风时尽量不出门，天气寒冷时注意保暖，外出戴口罩，避免冷风刺激面部。

注意劳逸结合

三叉神经痛患者注意休息，尽量不加班熬夜，劳动之后可听些轻柔的音乐，让个人心情尽快平和下来，使充足睡眠。患者想让个人的三叉神经痛疾病获得缓解，那就不要发懒，积极在生活中做好护理，及时进行治疗，让治疗与保健有机结合。