日常如何预防荨麻疹呢？

来源：东莞市长安镇乌沙医院时间：2020-10-10 11:32

大家都知道皮肤是人体的一大重要也是较为庞大的器官，皮肤病一直以来也是困扰着人们。其中有一种病，常常会令大家的皮肤出现一些异常的症状，比如搔痒、发红、脱皮、干裂等等。据说这便是大众广为熟知的荨麻疹，那么日常如何预防荨麻疹呢？

日常如何预防荨麻疹

荨麻疹患者要忌口，易致敏食物主要是动物蛋白性食物，易致敏的是鱼、虾、蟹、牛奶、奶油制品、蛋类等；

其次为植物性食物，如竹笋、菠菜、蘑菇、香菇、茄子、蚕豆、黄瓜、大蒜、葱头、柑橘、李子、草莓类，以及坚果如栗子、白果、核桃、花生等。

此外，还有些食物对某些人可以导致过敏，如酒、巧克力和丙烯醛，还有加入食物中的色素、调味品、防腐剂，食物中的天然或合成物质如酵母、水杨酸、柠檬酸等以及加入薄荷的食品如薄荷糖果、薄荷香烟或糕点食品等。

1、多吃丰富维生素的蔬果或服用维C与B群。

2、不吃含人工添加物的食品，油煎、油炸或是辛辣类的食物。

3、少热敷：虽然热可使局部暂时舒缓，但反而是刺激，因为热能够导致血管紧张，释放更多过敏原。

4、少去抓：抓不但不能止痒，还可能越抓越痒，因为会让局部温度提高，血液释放更多的组织胺，反而会恶化。

5、多休息：勿疲累，适度运动。

6、多吃碱性食物：葡萄、绿茶、海带、西红柿、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、绿豆、薏仁等。

慢性荨麻疹的危害

（1）生活的质量受到影响。若没有及时的治好，就会延长数月或若干年，尤其是早上起来和晚上临睡时，瘙痒会加重，使生活质量受到影响。

（2）导致其他疾病。发病伴随着消化道的症状，就会出现恶心、腹泻和呕吐等胃肠道功能紊乱，有时还会诱发肾炎和自身免疫性甲亢等。

（3）危及生命。慢性荨麻疹若是发病在支气管处，严重会休克，甚至是生命。

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